GenPI.co - Pepaya merupakan salah satu tropis yang saat matang memiliki sejumlah kandungan nutrisi penting, seperti beta karoten dan vitamin C yang penting bagi tubuh.
Tak dimungkiri, hampir semua kalangan bisa merasakan manfaat pepaya, mulai dari bayi, anak-anak, ibu hamil, hingga untuk kesehatan reproduksi pria.
Berikut 5 manfaat dahsyat mengonsumsi buah pepaya untuk kesehatan pria seperti dikutip pada Rabu (18/1/2023):
Pepaya merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan beta karoten dan likopen yang berperan sebagai senyawa antioksidan kuat untuk menangkal radikal bebas yang memicu kanker.
Salah satu manfaat mengonsumsi buah pepaya adalah mencegah risiko kanker prostat.
Menurut studi yang diterbitkan Virginia State University, bahwa tak hanya buahnya saja yang berkhasiat, karena biji pepaya juga memiliki banyak manfaat.
Biji pepaya yang matang berwarna hitam memiliki kandungan polifenol tinggi dan efek anti-kanker yang berpotensi menurunkan pertumbuhan sel kanker prostat.
Berdasarkan riset yang diterbitkan di Harvard Health Publishing and Medical School, menurut penelitian bahwa pria dua kali lebih mungkin mengalami serangan jantung daripada wanita.
Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi pepaya secara rutin, maka kandungan vitamin C dan likopen dalam buah ini sebagai senyawa antioksidan bermanfaat meningkatkan kesehatan jantung.
Antioksidan juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) sehingga mencegah risiko penyakit jantung.
Pepaya merupakan salah satu buah yang mengandung papain, sebuah enzim proteolitik yang membuat protein lebih mudah dicerna tubuh.
Oleh sebab itu, mengonsumsi buah pepaya matang secara rutin bisa membantu menjaga kesehatan dan mengatasi berbagai gangguan sistem pencernaan.
Pepaya merupakan salah satu buah yang mengandung L-arginine, senyawa asam amino esensial.
Senyawa tersebut bisa meningkatkan jumlah nitrat oksida (NO) yang dilepaskan selama rangsangan sek*ual.
Selain itu, nitrat oksida sangat diperlukan untuk mencapai dan mempertahankan ere*si pe*is.
Istimewanya, asupan L-arginine dalam jumlah tertentu dapat mengatasi disfungsi ere*si pada pria.
Buah pepaya memiliki kandungan folat yang memiliki manfaat mampu menjaga kesehatan dan kualitas spe*ma yang diproduksi.
Menurut studi yang diterbitkan Journal of Medicinal Food menunjukkan asupan vitamin C dalam jumlah tertentu dapat meningkatkan kualitas spe*ma.
Menurut penelitian tersebut, bahwa dengan mengonsumsi buah pepaya, maka terjadi peningkatan pada beberapa aspek kualitas spe*ma, mulai dari pergerakan (motilitas), bentuk (morfologi), dan jumlah spe*ma pada pria. (HelloSehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News