Sering Dilakukan, 3 Kebiasaan Sehari-Hari Ini Picu Katarak Mata

GenPI.co - Tak dipungkiri kebiasaan sehari-hari yang sering dianggap sepele ternyata dapat mempengaruhi kesehatan mata. Namun, banyak orang terus melakukannya.

Jika terus dibiarkan, kondisi ini akan mengakibatkan mata minus hingga katarak mata. Apa saja kebiasaan itu? simak ulasannya seperti dilansir dari Boldsky.

1. Menggunakan Perangkat Elektronik Saat Malam

Banyak yang mengalami ketidaknyamanan ketika menatap layar elektronik untuk waktu yang lama, menyebabkan mata berair atau ketegangan mata.

BACA JUGA:  Apakah Masker Bisa Bikin Mata Kering? Ini Penjelasannya

Ini dikenal sebagai strain mata digital. Penggunaan berlebihan perangkat elektronik membuat matamu terpapar cahaya biru dari layar yang memengaruhi mata, dan terlalu banyak eksposur dapat mengganggu siklus tidur, sehingga sulit untuk tidur di malam hari.

2. Menggosok Mata

Ketika benda asing masuk ke mata, kamu biasanya cenderung segera menggosok mata. Ini mungkin terasa baik untuk sementara waktu, tetapi menggosoknya dengan keras dapat menyebabkan goresan dan distorsi kornea.

BACA JUGA:  Coba Cara Ampuh Herbal dr. Zaidul Akbar, Bikin Mata Sehat dan Mencegah Katarak

Kornea sangat sensitif dan dapat tergores dengan mudah jika sesuatu masuk ke mata.

3. Insomnia

Insomnia adalah salah satu penyebab yang mencegah mata mendapatkan sirkulasi cairan yang dibutuhkan, hal ini akan menimbulkan pembengkakan.

BACA JUGA:  Mata Katarak Bisa Teratasi dengan Daun Binahong, Ini Kandungannya

Kurang tidur juga menyebabkan kedutan mata, pembuluh mata yang muncul, dan kondisi langka yang disebut Anterior Ischemic Optic Neuropathy (AION).(*)