Jika Ingin Hidup Sehat, Jangan Konsumsi 5 Makanan ini, Begini Herbal dr. Zaidul Akbar

GenPI.co - Praktisi kesehatan dr. Zaidul Akbar membeberkan 5 makanan yang berbahaya bagi kesehatan. Jika ingin hidup sehat, batasi atau stop mengonsumsinya.

Hal tersebut diungkapkan ahli herbal itu dalam keterangan yang dilansir dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Selasa (13/12/2022).

dr. Zaidul Akbar memberikan tips bagi yang ingin hidup sehat. Jika ingin menjaga hidup tetap sehat, tak hanya olahraga, tapi juga asupan makanan yang baik.

BACA JUGA:  Manfaat Santan Tak Bisa Disepelekan, Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan Tulang

Menurut dr. Zaidul Akbar, bahwa jika ingin benar-benar menerapkan hidup sehat, harus stop mengonsumsi 5 makanan yang saat ini banyak dikonsumsi oleh masyarakat.

dr. Zaidul Akbar pun tegas mengatakan, makanan pertama yang harus dihindari jika ingin hidup sehat ialah tepung.

BACA JUGA:  Minum Air Rebusan Serai, Jahe, Kunyit Sebelum Tidur, Manfaatnya Dahsyat

"Jika Anda ingin hidup sehat, Stop dengan 5 hal ini, yang pertama tepung dan produk turunannya," kata dr. Zaidul Akbar.

dr. Zaidul Akbar pun membeberkan, produk olahan susu juga harus dihindari, serta minyak goreng yang menggunakan sawit.

BACA JUGA:  Manfaat Makan Tempe Memang Dahsyat, dr. Zaidul Akbar Beber Resep Herbalnya

"Yang kedua dairy product (produk olahan susu)," kata dr. Zaidul Akbar.

Ketiga, menurut dr. Zaidul Akbar, minyak goreng yang pakai minyak sawit.

"Kenapa minyak sawit sama minyak kelapa berbeda? Berbeda, minyak kelapa itu lemaknya jenuh, masih mending, kalau minyak sawit kalau digoreng berubah jadi minyak trans," jelas dr. Zaidul Akbar.

Padahal, sebagian besar zaman sekarang minyaknya minyak sawit.

"Makanya kalau Anda mengerti minyak sawit itu benar-benar tidak cocok untuk dikonsumsi kita, karena banyak masalah di jantung kita sama pencernaan kita muncul dari minyak itu," kata dr. Zaidul Akbar.

"Yang keempat gula pasir dan yang kelima nasi putih," imbuhnya. (*)