GenPI.co - Pendakwah sekaligus praktisi kesehatan dokter Zaidul Akbar membeberkan cara menyehatkan paru-paru dengan mengonsumsi minuman herbal.
Hal tersebut diungkapkan dokter Zaidul Akbar dari video yang dikutip dari kanal YouTube Herbal Tube pada Rabu (19/10/2022).
Tak dimungkiri, paru-paru merupakan salah satu organ yang sangat penting dan harus dijaga kesehatannya.
Sementara itu, untuk menjaga kesehatan paru-paru bisa dilakukan dengan hal-hal yang sederhana, misalnya berolahraga secara rutin, pola hidup yang sehat, serta bisa juga mengonsumsi minuman herbal.
Minuman herbal, bisa dibuat sendiri di rumah dengan bahan-bahan yang mudah ditemukan di warung dan harganya murah.
Berikut ini resep ramuan herbal yang bisa menyehatkan paru-paru menurut dokter Zaidul Akbar:
Bahan-bahan yang harus disiapkan:
- 1/2 ruas jahe yang sudah dikupas, dibersihkan, dan diiris-iris.
- 2 buah irisan lemon.
- Daun mint secukupnya.
- 1 gelas air matang.
Berikut cara membuat ramuan herbal untuk menyehatkan paru-paru:
1. Siapkan 1 gelas air panas.
2. Masukkan irisan jahe, lemon, dan daun mint secukupnya ke dalam gelas.
3. Tutup gelas dan diamkan minimal 6 jam. Setelah itu, ramuan herbal tersebut bisa diminum.
Menurut dokter Zaidul Akbar, untuk mendapatkan hasil yang maksimal, konsumsi secara rutin, yakni dengan diminum 1 gelas per hari.
Pasalnya, kandungan antiinflamasi di dalam jahe berfungsi untuk memperbaiki dan menjaga kesehatan paru-paru.
Selain itu, air lemon juga mempunyai fungsi yang hampir sama dengan jahe, yakni mampu melindungi paru-paru dari zat berbahaya.
Perlu diketahui, menurut penelitian, ternyata aroma mentol dari daun mint dapat menyegarkan sel pernapasan.
Adapun sifat antibakteri yang terdapat pada daun mint dapat mencegah penumbuhan bakteri penyebab penyakit pada pernapasan. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News