Ini Penyebab dan Cara Atasi Nyeri Tulang Belakang Menurut Dokter

GenPI.co - Ini penyebab dan cara mengatasi nyeri tulang belakang menurut dokter spesialis bedah anastesi.

Dokter Spesialis Bedah Anastesi dr. Ketut Ngurah Gunapriya mengatakan bahwa nyeri tulang belakang merupakan masalah umum yang kerap dialami orang dewasa.

Namun, sebaiknya penyakit itu tak diabaikan dan dianggap penting. Sebab, nyeri juga dapat menjadi tanda munculnya penyakit lain.

BACA JUGA:  3 Penyebab Nyeri Sendi Lutut Seusai Olahraga, Jangan Abaikan!

“Jika kamu mengalami rasa nyeri yang berkepanjangan dalam waktu yang lama, segeralah memeriksakan diri dengan dokter,” paparnya, dilansir dari Antara, Senin (5/9).

Penyebab munculnya nyeri tulang belakang pun beragam.

BACA JUGA:  3 Manfaat Yoga untuk Nyeri Tubuh, Sakit Pinggang Pergi!

“Bisa karena aktivitas sehari-hari. Namun, bisa juga nyeri ini mengindikasikan penyakit berbahaya, apalagi jika sakitnya terasa menjalar,” ujarnya.

Ketut mengatakan bahwa nyeri tulang belakang sebenarnya bisa diobati di rumah, yaitu dengan metode RICE.

BACA JUGA:  Cegah Osteoporosis, 3 Merek Susu Terbaik untuk Tulang Sehat

RICE adalah singkatan untuk rest, ice, compress, dan elevate.

Rest itu mengistirahatkan otot yang terasa nyeri. Lalu, ice dilakukan dengan kompres dengan es batu pada area nyeri.

Kemudian, compress ialah membebat area nyeri dengan perban atau kain elastis. Sementara itu, elevate ialah memposisikan area nyeri lebih tinggi saat duduk atau berbaring.

“Baru jika nyeri yang dialami berkepanjangan atau kronis, pasien boleh melakukan pengobatan dengan bantuan medis,” ungkap Ketut. (ant)