Jika Penderita Darah Tinggi Minum Kopi, Begini Efeknya pada Tubuh

GenPI.co - Selain dapat menghilangkan kantuk, kopi sering dipilih sebagai teman minum saat pergi bersama teman atau keluarga.

Namun, orang dengan kondisi tertentu mesti hati-hati dalam mengonsumsi kopi, salah satunya penderita hipertensi atau darah tinggi.

Penderita hipertensi, sangat mudah mengalami kenaikan tekanan darah. Oleh karena itu, orang dengan kondisi ini perlu menjaga tekanan darahnya tetap pada angka normal.

BACA JUGA:  Bagaimana Cara Menyeduh Kopi yang Baik dan Benar?

Tujuannya, agar komplikasi darah tinggi, seperti serangan jantung atau penyakit jantung lainnya bisa dihindari. Apalagi, hipertensi yang kambuh sering kali tidak menimbulkan gejala berarti.

Menjaga tekanan darah normal bisa dilakukan dengan berhenti merokok, cukup tidur, rajin olahraga, dan memperhatikan pilihan makanan dan minuman. Salah satu konsumsi yang menjadi perhatian adalah kopi.

BACA JUGA:  Citayam Fashion Week Bikin Penjual Kopi Keliling Ketiban Sial

Menurut situs Mayo Clinic , kopi yang mengandung kafein dapat meningkatkan tekanan darah cukup dalam waktu singkat. Efek ini juga dapat terjadi pada orang yang bebas hipertensi.

Belum diketahui dengan pasti apa penyebabnya, tapi ahli kesehatan berpendapat kafein dalam kopi dapat memblokir hormon yang membantu manjaga pembuluh arteri tetap melebar.

BACA JUGA:  5 Khasiat Kopi Hitam Campur Minyak Kelapa, Penyakit Kronis Ambrol

Selain itu, ada pula yang berpendapat bahwa kafein memicu kelenjar adrenal melepaskan lebih banyak hormon adrenalin, sehingga membuat tekanan darah meningkat.

Inilah sebabnya orang yang mengonsumsi minuman berkafein seperti kopi memiliki tekanan darah rata-rata lebih tinggi daripada orang yang tidak minum sama sekali.