Makan Nastar Bahaya untuk Kesehatan, Kata Dokter

GenPI.co - Nastar menjadi salah satu kue paling laris disajikan pada saat Lebaran. Namun, apakah kamu tahu bahaya makan nastar untuk kesehatan?

Rasanya yang manis dan lembut membuat siapa pun suka mengonsumsi makanan satu ini.

Namun, mengonsumsi nastar berlebih bisa menganggu kesehatan.

BACA JUGA:  Benarkah Kalori dalam Kue Nastar Sama Dengan Seporsi Nasi?

Dokter Umum Alni Magdalena mengungkapkan, mengonsumsi nastar bisa menganggu kesehatan tubuh karena memiliki kalori yang tinggi.

"Kue lebaran satu ini mengandung kalori yang cukup tinggi, sehingga bisa berdampak buruk untuk kesehatan," jelas Alni kepada GenPI.co, Senin (25/4).

BACA JUGA:  Resep Bikin Kue Nastar Antiretak, Ibu-ibu Pasti Nggak Nyangka

Dia menjelaskan, mengonsumsi tiga buah kue nastar saja artinya sudah memasukan 120-140 kalori dalam tubuh.

"Tiga buah nastar sudah setara satu piring nasi," lanjutnya.

BACA JUGA:  Resep Nastar Lumer di Mulut, Warnanya Juga Cantik Pisan, Euy

Artinya, jika mengonsumsi nastar dalam jumlah banyak dan waktu singkat, kamu bisa beresiko mengalami kenaikan berat badan secara cepat.

"Nastar mengandung kalori dan gula berlebih dalam proses pembuatannya. Hal ini yang menyebabkan seseorang bisa terkena risiko diabetes," katanya.

Alni mengungkapkan, nastar juga memiliki kandungan kolesterol yang tinggi. Pasalnya, salah satu bahan pembuatannya menggunakan mentega yang masih masuk katagori lemak trans.

"Mengonsumsi lemak trans dengan jumlah berlebih berisiko mengalami peningkatan kadar kolesterol jahat dalam darah," tuturnya.

Maka, sangat disarankan untuk tidak kalap mengonsumsi nastar saat hari raya tiba agar tak mengalami gagguan kesehatan. (*)