Pria Mesti Makan Kacang Kedelai, Khasiatnya Sangat Super

GenPI.co - Kacang kedelai merupakan sumber protein nabati berkualitas tinggi. Ini karena kedelai mengandung semua jenis asam amino esensial.

Asam amino esensial yaitu jenis asam amino yang dibutuhkan tubuh, tetapi tidak bisa diproduksi sendiri. Sebab itu, kandungan ini perlu diperoleh dari luar melalui makanan.

Dilihat dari kandungan gizinya, setiap 100 gram kedelai mengandung 17 gram protein yang baik untuk membangun otot tubuh.

BACA JUGA:  Minum 2 Gelas Teh Jahe Setiap Hari, Khasiatnya Sangat Dahsyat

Itulah mengapa kacang kedelai menjadi sumber protein nabati yang paling baik. 

Banyak orang yang bilang kalau pria tidak boleh makan kacang kedelai karena bisa memicu masalah kesuburan.

BACA JUGA:  3 Khasiat Nanas Tak Bisa Disepelekan, Sungguh Luar Biasa!

Kandungan isoflavon pada kedelai dikhawatirkan dapat menurunkan hormon testosteron pada pria sehingga membuatnya jadi tidak subur.

Nyatanya, sebuah penelitian menunjukkan bahwa pria yang mengonsumsi 40 miligram isoflavon kedelai setiap hari selama 4 bulan tidak mengalami penurunan kualitas hormon testosteron maupun jumlah sel cairan. 

BACA JUGA:  Punya Ciri Khas Berbeda, Soto Banyumas Pakai Bumbu Kacang

Itu artinya, kedelai tidak membuat pria mengalami masalah kesuburan.

Bahkan, konsumsi kacang kedelai justru bisa menurunkan risiko kanker prostat pada pria. (hellosehat)