Tak Cuma Budaya, Minum Kopi Juga Bermanfaat untuk Fungsi Otak

GenPI.co - Minum kopi mungkin sudah menjadi budaya di masyarakat Indonesia. Namun, apakah kamu tahu bahwa kopi bermanfaat untuk fungsi otak?

Memasuki usia lanjut, banyak dari lansia mencari cara untuk menghindari penyakit alzheimer atau pikun.

Untuk memaksimalkan hal tersebut, lansia pun berusaha untuk menjadi asupan nutrisi yang masuk ke tubuh, mulai dari sayur, kacang-kacangan, hingga buah-buahan.

BACA JUGA:  Teh atau Kopi, Mana yang Lebih Baik Dikonsumsi? Ini Penjelasannya

Secangkir kopi ternyata juga memiliki manfaat baik bagi fungsi otak para lansia.

Dokter Spesialis Saraf Pukovisa Prawiroharjo mengungkapkan, mengonsumsi kopi baik untuk kesehatan otak, termasuk para lanjut usia.

BACA JUGA:  Daya Ingat Makin Tajam, 4 Makanan Penting Biar Tidak Cepat Pikun

"Konsumsi kopi dapat membangkitkan gairah juga energi siapa pun yang menjadi penikmatnya, tak terkecuali orang lanjut usia," kata Pukovisa kepada GenPI.co, Selasa (12/4).

Untungnya, tak jarang para lansia yang memang suka minum kopi karena sudah menjadi kebiasaan sejak masih muda.

BACA JUGA:  4 Makanan Sehat untuk Tingkatkan Daya Ingat, Cegah Kepikunan

Namun, para lansia juga harus bisa selektif dalam mengonsumsi kopi.

Pasalnya, kopi yang baik untuk fungsi otak lansia adalah kopi hitam tanpa campuran apa pun.

"Kopi mengandung antioksidan yang mampu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas," tuturnya.

Pukovisa menjelaskan, mengonsumsi kopi dengan tepat bisa membantu proses metabolisme tubuh lebih terjaga.

Selain itu, mengonsumsi kopi juga baik untuk kesehatan orang tua, karena dapat meningkatkan konsentrasi, khususnya bagi mereka yang sudah mulai pikun.

“Jadi, orang lanjut usia tidak perlu dilarang untuk konsumsi kopi. Sebab, kopi memiliki manfaat baik untuk fungsi otak khusus daya ingat,” pungkasnya.(*)