GenPI.co - Anda kerap mengalami insomnia setelah melahirkan? Jangan anggap sepele masalah itu, karena bisa saja penyakit serius mengancam hidup Anda.
Spesialis Kandungan dan Kebidanan, Riska Amelia mengungkapkan bahwa banyak perempuan yang mengalami insomnia postpartum atau gangguan tidur pasca melahirkan.
Hal tersebut dinilai wajar. Sebab, setelah menyandang status baru menjadi ibu, banyak kekhawatiran yang timbul akibat keinginan untuk selalu melakukan sesuatu kepada sang anak.
"Insomnia postpartum kerap terjadi pada 25-50 persen perempuan yang sudah menjalani persalinan," ungkap Riska kepada GenPI.co, Kamis (7/4).
Meskipun begitu, insomnia pada ibu pasca melahirkan tidak boleh disepelekan. Sebab, hal tersebut bisa menganggu kesehatan dalam jangka panjang, lho!
Berikut 3 masalah serius yang bisa dialami ibu bila terus-terusan mengalami insomnia postpartum.
1. Hilang konsentrasi
Memiliki kebiasaan sulit tidur dapat membuat seseorang sulit berkonsentrasi hingga pikun. Awalnya, Anda akan sulit memperhatikan sesuatu, hilang kewaspadaan, hingga lambat merespon sesuatu.
Lalu, pada malam hari otak akan makin sulit mengingat apa saja yang sudah terjadi.
2. Peningkatan resiko gangguan kesehatan mental
Kurang tidur juga memiliki dampak besar pada metabolisme dasar. Setidaknya, kondisi itu akan memperlambat metabolisme glukosa sebanyak 30 sampai 40 persen.
Kondisi itu juga dapat dikaitkan dengan tingkat stres, karena hormon kortisol menjadi lebih tinggi. Hal itu bisa menyebabkan gangguan memori hingga resistensi insulin.
Dengan demikian, aktivitas dan kerja di pagi hari pun akan terganggu.
3. Mengganggu kesehatan jantung
Gangguan tidur kronis atau sleep apnea akan menyebabkan seseorang dapat merasakan penurunan kandungan oksigen di dalam darah pada malam hari secara tiba-tiba.
Hal itu dapat mengganggu sistem kardiovaskular dan bisa meningkatkan risiko stroke, gagal jantung kongestif, dan penyakit pembuluh darah lainnya. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News