GenPI.co - Kandungan air pada tubuh manusia mencapai 70 persen dari berat tubuh seseorang. Untuk itu, air penting bagi organ tubuh untuk bekerja dengan baik.
Namun, sebagian dari kita punya satu kebiasaan buruk saat minum air: meminumnya sambil berdiri.
Setiap orang, barangkali pernah diingatkan oleh orang tuanya agar tidak minum air sambil berdiri. Tentu saja itu bukan tanpa alasan. Karena minum air sambil berdiri dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan.
Sebab, saat Anda berdiri tubuh dalam keadaan tegang dan dapat menyebabkan air mengalir dengan cepat ke dalam tubuh. Hal yang dapat menyebabkan gangguan pada keseimbangan cairan yang ada.
Kebiasaan minum sambil berdiri juga menyebabkan beberapa hal. Di antaranya adalah:
Risiko pada Paru-Paru
Kebiasaan minum sambil berdiri dapat membuat nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan tubuh tidak mencapai hati dan saluran pencernaan.
Air yang diminum sambil berdiri juga masuk ke tubuh dengan cepat, mengganggu tingkat oksigen dan membahayakan fungsi jantung dan paru-paru Anda.
Gangguan Pencernaan
Saat seseorang minum sambil berdiri, air akan mengalir dengan kuat dan cepat melalui saluran makanan dan jatuh ke bagian perut bawah. Ini tentu saja berbahaya.
Hal itu karena saraf menjadi tegang, menganggu keseimbangan cairan, meningkatkan racun, dan gangguan pencernaan.
Merusak Fungsi Ginjal
Ginjal bekerja optimal dengan menyaring cairan yang masuk di sistem pencernaan, saat seseorang duduk. Kebiasaan minum sambil berdiri membuat cairan masuk tanpa melewati penyaringan ke perut bagian bawah.
Hal ini menyebabkan kotoran air mengendap di kantung kemih, dan merusak fungsi ginjal. Kebiasaan itu pun dapat menyebabkan gangguan saluran kemih.
Ahli kesehatan menyebutkan, cara minum air yang benar adalah duduk dengan menjaga punggung tetap tegak. Dengan cara itu, nutrisi dapat mencapai otak dan meningkatkan aktivitasnya.
Selain itu, minum dengan cara duduk akan membuar pencernaan Anda membaik, dan menghindari kembung. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News