5 Makanan Enak Ini Bisa Picu Asam Urat, Segera Tinggalin Yaaa

GenPI.co - Tahukah kamu, bahwa penyakit asam urat bisa terjadi di segala usia, bahkan seseorang yang berusia muda bisa terkena juga.

Sebab, penyakit Asam urat di usia muda kerap terjadi karena masalah pola hidup tidak sehat yang sering dijalani.

Umumnya, banyak yang mengonsumsi makanan pemicu asam urat. Untuk itu, penting untuk menghindari makanan berikut supaya terhindar dari asam urat.

BACA JUGA:  Khasiat Jeruk Nipis Cespleng, Asam Urat dan Kolesterol Ambrol

1. Makanan laut

Makanan ini memang memiliki banyak manfaat, tapi tidak bagi pengidap asam urat, karena mengandung tinggi purin.

BACA JUGA:  3 Obat Terbaik untuk Penderita Asam Urat Akut

Beberapa makanan laut yang perlu dihindari yaitu kerang, ikan teri, sarden, tuna, tiram, udang, lobster, atau kepiting.

2. Daging merah

Daging merah seperti daging sapi, daging domba, dan daging babi perlu dihindari karena mengandung tinggi purin.

Sebaiknya, ganti daging merah dengan sumber protein nabati, seperti tahu dan tempe.

3. Daging unggas

Daging unggas seperti ayam dan bebek masih terbilang aman untuk dikonsumsi para pengidap asam urat.

Sedangkan daging unggas yang perlu dihindari adalah daging kalkun dan angsa.

4. Jeroan

Makanan yang perlu dihindari selanjutnya adalah hati sapi, otak sapi, usus ayam, atau jeroan lainnya.

5. Produk olahan susu

Produk olahan susu juga usahakan jangan terlalu sering dikonsumsi ya Beauty! Produk olahan susu dengan kandungan tinggi lemak ini meliputi susu, es krim dan keju. (*)