Cespleng! Kedondong Campur Madu Khasiatnya Sungguh Dahsyat

GenPI.co - Kedondong merupakan salah satu buah yang memiliki biji berserabut dan mengandung vitamin serta mineral.

Buah kedondong mengandung kalsium; vitamin A; zat besi; vitamin C; serat; protein; lipid atau lemak; asam nukleat; fosfor; gula khususnya sukrosa dan berbagai kandungan penting lainnya.

Salah satu penyajian kedondong yang nikmat dan memiliki khasiat dahsyat ialah saat dicampur dengan madu.

BACA JUGA:  Cespleng! Air Rebusan Daun Belimbing Wuluh Khasiatnya Dahsyat

Caranya: Sediakan 3 buah kedondong, kupas dan cuci sampai bersih. Kemudian potong memanjang dan letakkan di mangkuk.

Campur buah kedondong yang sudah dipotong kecil-kecil tersebut dengan madu secukupnya. Kedondong campur madu siap dinikmati.

BACA JUGA:  Air Rebusan Daun Mengkudu Campur Madu Dahsyat Banget, Cespleng

Berikut ini manfaat dahsyat mengonsumsi buah kedondong bagi kesehatan tubuh.

1. Menyehatkan mata

BACA JUGA:  Air Rebusan Serai Campur Kunyit Khasiatnya Dahsyat, Wow Banget

Buah kedondong mengandung vitamin A cukup tinggi yang dapat membantu melindungi kesehatan mata.

Selain itu, mengonsumsi buah kedondong dengan rutin juga bisa mencegah kerusakan pada retina dan mencegah katarak.

2. Meningkatkan imun tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi di dalam buah kedondong, bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun tubuh.

Sistem imun yang baik akan membuat tubuh terhindar dari risiko terinfeksi berbagai penyakit.

3. Mengatasi Anemia

Dalam setiap 100 gram kedondong mengandung zat besi sekitar 30 miligram yang sangat membantu dalam proses pembentukan sel darah merah.

Selain itu, dalam buah kedondong juga mengandung vitamin B1 yang juga berperan penting dalam pembentukan sel darah merah dan meningkatkan aliran oksigen ke seluruh tubuh untuk pencegahan anemia.

4. Sumber Antioksidan

Karena kandungan vitamin A tinggi dalam buah kedondong, maka buah ini berfungsi sebagai sumber antioksidan yang sangat tinggi.

Selain vitamin A, dalam buah asam ini juga mengandung vitamin C yang juga berperan sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas baik yang berasal dari oksidasi tubuh ataupun polusi dari luar tubuh.

5. Mencegah penuaan dini

Setiap orang pasti menginginkan kulit yang sehat dan bersinar. Salah satu manfaat buah kedondong ternyata bisa membantu untuk membuat kulit menjadi glowing.

Sebab, buah ini mengandung vitamin C yang sangat penting untuk pembentukan kolagen.

Kandungan Vitamin C dalam kedondong, juga dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan penuaan dini.(*)