GenPI.co - Jika kamu sering memanfaatkan layanan pembelian barang, makanan, atau jasa secara online, apa pun yang kamu butuhkan akan langsung diantar ke depan pintu rumah kamu.
Ini yang bisa memicu generasi muda sering dianggap sebagai orang-orang yang malas gerak. Apalagi, kebiasan malas gerak tidak disertai dengan olahraga.
Dampaknya, akan memuculkan beragam penyakit mematikan dan membuat tubuh menjadi kegemukan atau obesitas.
Nah, berikut ini beberapa penyakit yang bisa menyebabkan kematian akibat malas bergerak, seperti dilansir dari beberapa sumber.
1. Serangan Jantung dan Stroke
Studi dari Aerobics Research Center di Amerika Serikat menunjukkan aktivitas fisik mampu mengurangi risiko stroke hingga 50 persen.
Sedangkan penelitian dari Nurses’ Health Study mengungkap aktivitas fisik efektif turunkan serangan jantung mendadak.
Begitu pula sebaliknya, jika malas gerak risiko serangan jantung dan stroke akan meningkat.
2. Osteoporosis
Tubuh manusia tidak diciptakan untuk berdiam diri. Kebiasaan malas gerak akan membuatmu kehilangan massa otot.
Selain itu, tulang juga akan mengalami keropos. Ketika itu dibiarkan, risiko osteoporosis akan semakin besar.
3. Resistensi Insulin
Risiko insulin akan mengintai setiap kaum mager. Kondisi ini akan membuat kadar gula dalam darah meningkat.
Alhasil, peluang untuk terkena diabetes juga meningkat. Hal itu akan diperparah dengan konsumsi camilan tinggi gula seperti permen, cokelat, minuman main dll.
4. Konsentrasi Menurun
Ketika kamu kebanyakan malas gerak, bagian tulang belakang akan menegang dan membungkuk.
Hal itu akan menyebabkan paru-paru tidak punya ruang untuk mengembang. Ketika itu terjadi, sirkulasi udara akan menurun dan membuat otak tidak punya cukup asupan oksigen. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News