GenPI.co - Jeruk adalah salah satu buah pertama yang muncul di benak kamu ketika berpikir untuk menambahkan serat dalam makanan.
Minum jus jeruk mengandung berbagai manfaat, begitu juga dengan biji jeruk.
Biji jeruk juga berguna dan mengandung beberapa khasiat obat yang mungkin bermanfaat bagi kesehatan. Apa saja? Simak ulasannya.
1. Mengurangi risiko kanker
Kehadiran D-limonene dan vitamin C dalam biji membantu menurunkan risiko kanker.
Senyawa D-limonene membantu membatasi dan mencegah timbulnya kanker paru-paru, kanker kulit, dan bahkan kanker payudara.
Antioksidan yang ditemukan dalam biji jeruk meningkatkan kekebalan tubuh dan membangun lapisan pelindung terhadap sel-sel kanker.
Kandungan serat dalam buah juga dinyatakan bermanfaat dalam memerangi kanker.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kaya akan antioksidan, biji jeruk dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Vitamin C dalam biji membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan fungsinya, melindungi tubuh dari racun eksternal dan internal.
3. Kelola tekanan darah
Biji jeruk dinyatakan memiliki kemampuan untuk menjaga keseimbangan kadar tekanan darah.
Kaya akan vitamin B6, mereka membantu dalam produksi hemoglobin dan karena kandungan magnesium.
Biji jeruk memainkan peran penting dalam mengelola tingkat tekanan darah dan menjaganya agar tetap terjaga. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News