Wortel Ampuh Mengurangi Nyeri Saat Haid - Begini Cara Mengolahnya

GenPI.co - Perpaduan rasa nanas yang segar serta wortel yang manis, bisa membuat kamu lebih nyaman ketika haid.

Hal yang paling utama jika kamu minum jus ini adalah bisa membantu menghilangkan sakit saat datang bulan.

Pasalnya, nanas memiliki kandungan bromelain yang dapat membantu otot-otot dinding rahim menjadi lebih relaks.

BACA JUGA:  Tips Zoya Amirin Ungkap Begituan Saat Wanita Haid, Rasanya Auuwww

Sementara wortel mengandung vitamin A yang tinggi, yang baik.

Bahan:

BACA JUGA:  Wanita Wajib Tahu, Ternyata Ini Penyebab Nyeri Haid dan Dampaknya

Setengah buah nanas ukuran kecil

2-3 batang wortel ukuran sedang

BACA JUGA:  Ini yang Terjadi pada Tubuh Kalau Main Sendiri Saat Haid, Wah!

Cara bikinnya masukan kedua bahan ke dalam juicer atau bisa juga dengan blender.

Bila menggunakan blender kamu bisa tambahkan air sedikit saja.

Jus ini tak perlu menggunakan gula lagi karena rasa wortel dan nanas yang sudah manis.

Tapi jika kurang, kamu bisa tambahkan setengah sendok madu ke dalamnya. (hellosehat)