GenPI.co - Penderita diabetes disarankan mengonsumsi daun salam untuk menjaga kadar gula darah tetap aman. Efeknya bisa bikin penderita diabeetes happy.
Mengutip dari World Health Organization (WHO), daun salam disebut efektif mengontrol gula darah.
Penyakit diabetes umum diderita masyarakat tidak hanya di tanah air tapi sejumlah negara lainnya.
Penderita diabetes bisa menambahkan daun salam utuh ke dalam sup dan kari.
Opsi lainnya, olah daun salam kering menjadi bubuk dan mencampurkannya dalam menu makanan sehat lainnya.
Mengutip dari NDTV, konsumsi satu sendok daun salam cukup untuk membantu mengatur kadar gula darah.
Sekedar info, daun salam mengandung vitamin A, C, dan asam folat yang baik untuk kesehatan.
Daun salam dipercaya bisa mencegah risiko gangguan pencernaan, menjaga kesehatan jantung, serta penghilang stres.
Khusus untuk penderita diabetes, daun salam berperan untuk membantu meningkatkan fungsi insulin.
Daun salam memiliki efek hipoglikemik pada penderita diabetes karena mengandung fitokimia dan minyak esensial.
Konsumsi daun salam bisa meningkatkan metabolisme insulin dan glukosa.
Asal tahu saja, kandungan polifenol dalam daun salam membantu mengendalikan kadar glukosa.
Tidak hanya itu, daun salam juga mampu meningkatkan profil lipid pada penderita diabetes.
Untuk mendapatkan manfaat penuh dari daun salam, penderita diabetes disarankan untuk mengonsumsinya bersamaan dengan pengobatan rutin, diet sehat, dan gaya hidup sehat lainnya. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News