GenPI.co - Daun melinjo mempunyai berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Daunnya bisa sebagai obat tradisional untuk membantu menyembuhkan berbagai penyakit.
Menurut sebuah penelitian dari International Journal of Pharmacognosy and Phytochemical Research, daun melinjo mengandung berbagai senyawa yang baik untuk tubuh.
Mulai dari antioksidan, antimikroba, antibakteri, hingga anti-penuaan ada di dalam tanaman melinjo.
Berikut ini beberapa khasiat daun melinjo untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Membantu regenerasi sel dan jaringan
Selain melindungi kesehatan otot, protein dalam daun melinjo juga membantu meregenerasi sel dan jaringan tubuh.
Tubuh memerlukan asupan asam amino untuk membentuk protein yang membantu menghasilkan jaringan dan sel baru, seperti rambut dan kulit.
Kehadiran protein membantu proses pemulihan jaringan dan sel baru, sehingga kesehatan tubuh pun terjaga dengan baik.
2. Menjaga kesehatan kulit dan rambut
Kandungan seng (zinc) dalam daun melinjo membantu meningkatkan sel darah putih.
Kadar sel darah putih yang meningkat dapat mencegah peradangan dan mempercepat penyembuhan luka.
Hal ini ternyata bisa diterapkan pada kulit berjerawat. Itu karena daun melinjo dan kulitnya baik untuk mengatasi jerawat.
Sebagian besar folikel rambut terbuat dari protein. Kekurangan protein justru dapat membuat masalah seperti rambut rontok.
3. Daun melinjo bagus untuk tulang
Daun melinjo adalah salah satu sumber kalsium yang baik bagi kesehatan tulang.
Mineral kalsium dibutuhkan tubuh untuk membangun dan memelihara kekuatan tulang dan gigi.
Mineral yang satu ini tidak dihasilkan oleh tubuh, sehingga kamu harus mengonsumsi makanan yang kaya akan kalsium.
Agar tubuh lebih efektif menyerap kalsium, kamu juga perlu mendapat asupan vitamin D. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News