Sering Dilakukan, 4 Kebiasaan Ini Dapat Membuat Mata Katarak

GenPI.co - Mata katarak merupakan kondisi gangguan penglihatan di mana lensa mata. Biasaya penderita katarak akan mengalami penglihatan yang makin keruh dan seperti berawan.

Namun, tak dipungkiri kebiasaan sehari-hari yang sering dianggap sepele ternyata dapat mempengaruhi kesehatan mata seperti rabun hingga katarak.

Apa saja kebiasaan tersebut, berikut 4 ulasannya dirangkum dari Boldsky.

BACA JUGA:  Daun Binahong Efektif Obati Katarak, Mitos Atau Fakta?

Merokok

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, merokok juga dapat mempengaruhi kesehatanmata. Ini meningkatkan risiko katarak dan mengaburkan lensa mata yang membuat sulit melihat.

BACA JUGA:  Hanya Memakai Kacamata, Apa Cukup Mengatasi Mata Katarak, Dok?

Selain itu juga memicu kerusakan di tempat dekat pusat retina, bagian mata yang diperlukan untuk penglihatan.

Menggunakan gadget

Banyak yang mengalami ketidaknyamanan ketika menatap layar elektronik untuk waktu yang lama, menyebabkan mata berair atau ketegangan mata. Ini dikenal sebagai strain mata digital.

Penggunaan berlebihan perangkat elektronik membuat matamu terpapar cahaya biru dari layar yang memengaruhimata, dan terlalu banyak eksposur dapat mengganggu siklus tidur, sehingga sulit untuk tidur di malam hari.

Menggosok mata

Ketika benda asing masuk ke mata, kamu biasanya cenderung segera menggosok mata. Ini mungkin terasa baik untuk sementara waktu, tetapi menggosoknya dengan keras dapat menyebabkan goresan dan distorsi kornea.

Kornea sangat sensitif dan dapat tergores dengan mudah jika sesuatu masuk ke mata.

Tidak cukup tidur

Insomnia adalah salah satu penyebab yang mencegah mata Anda mendapatkan sirkulasi cairan yang dibutuhkan, hal ini akan menimbulkan pembengkakan.

Kurang tidur juga menyebabkan kedutan mata, pembuluh mata yang muncul, dan kondisi langka yang disebut Anterior Ischemic Optic Neuropathy (AION).(*)