GenPI.co - Setiap orang pasti menginginkan memiliki tubuh yang selalu sehat dan bugar.
Oleh sebab itu segala cara akan dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Cara paling mudah dan murah adalah harus kreatif memanfaatkan bumbu dapur yang kaya akan manfaat.
Salah satu bumbu dapur yang tak bisa disepelekan adalah garam. Sebab, garam memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.
Berikut ini khasiat mengonsumsi garam yang sangat dahsyat untuk kesehatan.
1. Kesehatan Gigi
Garam sering digunakan sebagai bahan utama dalam pasta gigi. Bahkan kamu dapat membuat pasta gigi buatan sendiri dengan mencampur soda kue dan garam laut yang dihaluskan.
Sikat gigi kamu dengan campuran ini setiap hari untuk menjaga kesehatan gigi yang benar.
2. Mengurangi Masalah Pernapasan
Garam efektif dalam mengurangi peradangan di sistem pernapasan. Ini menurunkan produksi dahak yang memungkinkan kamu untuk bernapas dengan mudah.
Caranya ambil setengah sendok teh garam dalam segelas air. Perlahan pasti bisa membantu membersihkan sumbatan bronkus dan sinus.
3. Melancarkan Pencernaan
Garam laut menstimulasi kelenjar saliva dan membantu tubuh untuk membuat cairan pencernaan.
Melalui saluran usus, garam memfasilitasi penyerapan partikel makanan. Sehingga pada gilirannya makanan akan mudah dicerna di dalam tubuh.
4. Baik untuk Jantung
Ketika garam laut tercampur dengan air, itu bisa mengurangi tekanan darah tinggi, kadar kolesterol, dan mengatur detak jantung yang tidak teratur.
Dengan cara ini, maka garam dapat memberikan perlindungan terhadap serangan jantung, penyakit dan stroke.
5. Membantu Turunkan Berat Badan
Garam laut benar-benar dapat membantu menurunkan berat badan dengan mencegah retensi air.
Garam laut mendorong pencernaan cepat dengan menciptakan cairan pencernaan, sehingga mencegah penumpukan di saluran pencernaan yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan sembelit.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News