GenPI.co - Dikenal memiliki rasa asam, terung belanda termasuk buah dari keluarga terong yang berwarna merah atau kuning jingga.
Buah dengan nama lain tamarillo ini mengandung banyak air dan beraroma segar.
Walaupun terung belanda memiliki kulit luar yang pahit, kandungan buah di dalamnya ternyata menawarkan segudang manfaat bagi kesehatan.
Nah, berikut ini sejumlah khasiat terung belanda yang sayang kamu lewatkan.
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Terung Belanda kaya kandungan vitamin C. Manfaatnya bisa menjaga sistem kekebalan tubuh kalian jauh lebih baik.
Tentunya, sangat bagus untuk menangkal berbagai risiko penyakit dan tidak mudah lelah.
2. Baik untuk Ibu Hamil
Buah yang satu ini ternyata baik untuk dikonsumsi ibu hamil, lo!
Hal ini karena terung belanda memiliki beragam nutrisi yang dibutuhkan ibu hamil seperti vitamin, mineral, serat, antioksidan, antitoksin.
Selain itu, terung belanda juga bisa mengatasi sembelit yang banyak dialami oleh ibu hamil.
3. Mencegah Kegemukan
Buah ini memiliki kandungan kalori yang rendah sehingga salah satu manfaat terung belanda adalah mencegah kegemukan.
Selain itu, terung belanda memiliki kandungan air yang banyak yang cepat membuat kenyang.
Kandungan asam pada terung belanda juga dipercaya bisa mengurangi lemak pada tubuh.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News