Supaya Tetap Sehat Saat Pandemi, Dokter Daeng Faqih Beri Tips

GenPI.co - Kesehatan merupakan harta yang tak ternilai. Oleh karena itu, untuk menjadi sehat banyak orang rela melakukan apapun.

Namun, sebenarnya untuk menjaga diri agar tetap sehat tidak sulit. Asalkan, konsisten menjalaninya.

Hal itu diungkap oleh Ketua Umum Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Daeng M. Faqih dalam diskusi virtual Keluarga Sehat Indonesia Kuat, Selasa (31/8/2021).

BACA JUGA:  Jika Anak Sering Mengalami 6 Hal, Tanda Terjadi Gangguan Mental

Menurutnya, di masa pandemi covid-19 ini ada sejumlah hal yang harus dijaga.

"Yang pertama adalah perilaku, lingkungan, daya tahan tubuh, dan pelayanan kesehatan," ujar dokter Daeng.

BACA JUGA:  4 Alasan Mengapa Kamu Tak Boleh Self-Diagnose Kondisi Mental

Kedua, Daeng menegaskan juga perlu untuk menjaga faktor perilaku dan lingkungan.

"Perilaku bersih itu harus ditetapkan, baik dulu dan sekarang," ucapnya.

BACA JUGA:  Tips Jaga Kesehatan Mental Saat Pandemi, Ternyata Perlu…

Menurutnya, mencuci tangan dengan sabun atau hand sanitizer merupakan bagian dari perilaku menjaga diri.

"Dengan begitu, tubuh bersih kuman tidak akan mudah masuk ke tubuh kita," ucapnya.

Ketiga, berpikir positif juga menjadi faktor utama sembuhnya penyakit.

"Kondisi gangguan mental seperti stres dan depresi telah terbukti mengganggu kesehatan tubuh seseorang," jelasnya. (*)