GenPI.co - Gangguan Insomnia sangat mengganggu aktivitas dan nggak baik buat kesehatan.
Biasanya Insomnia ini diikuti juga dengan gangguan fungsional setelah bangun tidur.
Terkadang, sulitnya tidur bisa juga disebabkan oleh kebiasaan dan juga rutinitas tidur.
Jika penderita sudah terbiasa tidur pagi, hal ini bisa mengakibatkan penderita kesulitan tidur diluar dari jam tidur tersebut.
Salah satu cara mudah menghilangkan Insomnia adalah dengan menenangkan pikiran.
Di pasaran ada macam-macam obat tidur dari berbagai kelas dan merek. Akan tetapi, jangan asal memilih obat untuk susah tidur tanpa menjalani pemeriksaan atau berkonsultasi dengan dokter.
Berikut ini ada beberapa jenis obat tidur yang sering digunakan antara lain:
1. Diphenhydramine
Dengan nama merek obat tidur apotek Nytol, Sominex, Sleepinal, Compoz, Excerdin PM, Tylenol PM).
2. Doxylamine
Dengan nama merek obat apotek Unisom, Nighttime, Sleep aid).
Beberapa merek obat tanpa resep ini memiliki kandungan antihistamin dengan pereda rasa sakit acetaminophen.
3. Antihistamin
Obat penenang dapat membantu orang yang sulit tidur saat malam hari. Beberapa antihistamin, biasanya digunakan orang untuk mengatasi alergi dan dapat membuat ngantuk.
Meskipun tidak semua antihistamin memiliki efek ini, terkadang orang menggunakan antihistamin generasi pertama untuk membantu tidur atau meredakan ketegangan dan kecemasan. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News