Konsumsi Frozen Food, 3 Penyakit Ini Mengintai

GenPI.co - Kebanyakan frozen food yang kamu temukan di pasar swalayan merupakan makanan yang sudah diolah.

Lebih tepatnya, makanan tersebut merupakan makanan olahan yang disajikan dalam bentuk beku seperti sosis, bakso, atau kentang siap goreng.

Dengan kata lain, frozen food yang demikian bukanlah makanan segar yang dibekukan.

BACA JUGA:  Ajaib! 4 Makanan Ini Bisa Bikin Kulit Wajah Kencang & Glowing

Di bawah ini sejumlah dampak negatif dari makan frozen food.

Meningkatkan risiko hipertensi

BACA JUGA:  Konsumsi 5 Makanan Ini Bisa Bikin Kulit Kamu Mulus Bebas Keriput

Makanan olahan kemasan biasanya tinggi natrium, begitu pun dengan yang dibekukan.

Contohnya sepotong lasagna beku bisa mengandung 900 miligram natrium.

BACA JUGA:  Makanan Favorit BTS Promo Rp. 1 di GoFood, Cek Sekarang!

Asupan natrium lebih dari 2.300 mg per hari merupakan penyebab utama hipertensi.

Meningkatkan risiko penyakit jantung

Salah satu dampak makan frozen food yang paling umum ialah bertambahnya asupan lemak jenuh dan lemak trans.

Dalam jangka panjang, hal ini dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular seperti stroke, penyakit jantung, dan gagal jantung.

Menyebabkan kelebihan berat badan

Selain tinggi lemak, makanan olahan yang dibekukan juga mengandung banyak kalori.

Makanan olahan beku juga tidak memberikan rasa kenyang seperti makanan segar.

Akibatnya, kamu jadi sering merasa lapar dan cenderung makan berlebihan. (hellosehat)