Buah Bidara Khasiatnya Dahsyat, Penyakit Ganas Bisa Ambrol

GenPI.co - Sering mendengar daun bidara di dunia pengobatan herbal, ternyata buahnya pun juga mengandung khasiat yang mencengangkan.

Buah bidara mengandung vitamin c, antioksidan, polifenol dan senyawa aktif antidiabes. Jadi baik untuk mengobati penyakit ganas seperti Jantung dan Diabetes.

Cara mengonsumsinya pun tak sulit, cuci buah bidara sebelum konsumsi dan baiknya bersama kulitnya, karena kandungan nutrisinya akan jauh lebih lengkap.

BACA JUGA:  Ramuan Daun Bidara Khasiatnya Luar Biasa, Penyakit Ganas Ambrol

Melansir laman hellosehat, Jumat 13/8) Berdasarkan kandungan nutrisi dari buah bidara, beberapa penelitian mengungkapkan potensinya dalam bidang kesehatan, seperti:

1. Cegah Kerusakan Sel Akibat Radikal Bebas

BACA JUGA:  Rebusan Daun Bidara Khasiatnya Dahsyat, Penyakit Ini Bisa Ambrol

Radikal bebas bisa merusak kerusakan sel tubuh karena menyebabkan stres oksidatif.

Stres oksidatif dapat memicu penyakit jantung, diabetes, serta memicu kanker karena merusak sel-sel sehat dan membuatnya menjadi abnormal.

Salah satu cara untuk melawan radikal bebas adalah dengan perbanyak makan buah yang kaya antioksidan, seperti buah bidara.

Manfaat antioksidan dari buah bidara ini ada pada vitamin C yang dikandungnya.

2. Mencegah Obesitas

Buah bidara mengandung antioksidan, seperti vitamin C dan polifenol yang dapat mencegah kenaikan berat badan.

Berdasarkan kegunaan antioksidan pada buah bidara ternyata dapat mengaktifkan oksidasi beta, yakni pemecahan asam lemak untuk diubah lebih lanjut menjadi energi.

Di samping itu, serat pada buah ini juga membuat perut kenyang lebih lama sehingga mencegah kamu ngemil makanan tidak sehat.

3. Mencegah Diabetes

Buah bidara yang rasanya asam ini memiliki manfaat menurunkan risiko diabetes, karena memiliki senyawa aktif antidiabetes.

Senyawa aktif pada buah ini membantu sel memanfaatkan gula darah dengan benar sehingga mencegah terjadinya kelonjakan gula darah secara tiba-tiba.

4. Kesehatan pencernaan

Buah bidara ini dapat membantu melembutkan feses sehingga mudah lebih melewati usus dan melancarkan sembelit (susah BAB).

Fungsi serat buah yang rasanya asam ini juga memberi makan pada bakteri sehat di usus.

Pertumbuhan bakteri baik akan terjaga dan bisa melawan bakteri nakal yang sering kali menyebabkan masalah pencernaan. (hellosehat)