Khasiat Mengejutkan Buah Markisa, Pria dan Wanita Bisa Bahagia

GenPI.co - Buah markisa juga kaya akan senyawa tanaman yang memiliki khasiat sebagai antioksidan.

Beberapa senyawa yang paling tinggi kandungannya yakni karotenoid dan polifenol.

Berbagai kandungan gizi dalam buah markisa dapat memberikan tubuh manfaat sebagai berikut.

BACA JUGA:  Buah Limpasu di Pedalaman Kalsel Ini Dipercaya Obati Covid-19

Membantu menurunkan berat badan

Buah markisa dapat membantu menurunkan berat badan karena rendah kalori, natrium, dan lemak.

BACA JUGA:  Wanita Harus Makan Buah Naga Putih, Khasiatnya Mencengangkan

Kandungan seratnya juga membuat kamu kenyang lebih lama sehingga mencegah kemungkinan untuk makan berlebihan.

Tak hanya itu, markisa kaya akan karbohidrat kompleks dan gula alami yang membantu menurunkan kadar kolesterol.

BACA JUGA:  Menurunkan Berat Badan Hanya dengan Diet Buah, Hasilnya Dahsyat

Mengurangi kecemasan dan membantu tidur nyenyak

Jika kamu sedang susah tidur, cobalah memakan satu atau dua buah markisa.

Buah ini mengandung banyak magnesium, yang menurut para ahli merupakan mineral penting untuk menurunkan stres dan kecemasan.

Berpotensi menurunkan risiko kanker

Penyakit kronis seperti kanker dapat berawal dari efek radikal bebas pada sel tubuh.

Radikal bebas yaitu bagian dari reaksi alami di dalam sel. Namun, radikal bebas dalam jumlah besar bisa merusak DNA sel dan memicu pembentukan kanker. (hellosehat)