Khasiat Buah Cermai Cespleng, Bikin Diabetes Ambrol

GenPI.co - Cermai merupakan salah satu buah yang memiliki manfaat dahsyat untuk menyembuhkan beberapa penyakit kronis.

Meskipun merupakan buah yang kerap disepelekan, ternyata buah yang termasuk ke dalam golongan beri ini ampuh menangkal berbagai penyakit.

Hal ini karena kandungan berbagai nutrisi yang kompleks di dalammnya, seperti vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C hingga zat besi.

BACA JUGA:  Geprek Bawang Putih Campur Madu, Siap Goyang Sampai Subuh

Berikut GenPI.co membeber khasiat mengonsumsi buah cermai.

1. Menurunkan Kolesterol

BACA JUGA:  Pakar Hukum: Sebenarnya Kelas Jokowi Itu Adalah Wali Kota...

Kolesterol, khususnya kolesterol jahat atau lemak LDL, adalah salah satu musuh utama bagi tubuh.

Bagaimana tidak? Kolesterol jenis inilah yang menjadi pemicu munculnya penyakit-penyakit serius seperti tekanan darah tinggi (hipertensi), stroke, dan jantung.

BACA JUGA:  Jika Kehilangan Indra Penciuman, Geprek Bawang Putih...

Manfaat buah cermai dalam menurunkan kadar kolesterol ini dikarenakan adanya kandungan zat antioksidan, yang mana senyawa tersebut bertugas untuk menghalau proses oksidasi dari kolesterol jahat.

2. Mengobati Diabetes

Bagi para penderita penyakit gula darah (diabetes), mengonsumsi buah cermai juga disarankan guna menjaga agar kadar gula darah di dalam tubuh tetap stabil.

Manfaat buah cermai yang satu ini dihasilkan oleh senyawa mineral bernama kromium, yang mana kromium ini berfungsi untuk meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin sehingga penyerapan glukosa menjadi lebih terkontrol.

Di India, penggunaan buah cermai sebagai salah satu pengobatan alternatif untuk mengobati diabetes sudah lazim, karena terbukti efektif.

3. Merawat Sistem Pencernaan

Mengonsumsi buah cermai secara rutin juga bisa menyehatkan sistem pencernaan, sehingga dapat meminimalisir risiko gangguan sistem pencernaan seperti konstipasi (sembelit), diare, radang usus, dan sebagainya.

Khasiat buah cermai yang satu ini tidak lepas dari kandungan serat di dalamnya. Sebagaimana diketahui, gangguan pada sistem pencernaan identik dengan kurangnya asupan serat ke dalam tubuh.

Oleh karena itu, cukupi asupan serat harian dengan mengonsumsi buah cermai salah satunya.

4. Diuretik

Manfaat buah cermai yang sangat penting adalah, ia dapat berfungsi sebagai diuretik, yaitu merangsang tubuh agar dapat menyerap lebih banyak cairan dan memperlancar proses pembuangannya melalui urine.

Dengan begitu, racun-racun yang ada di dalam tubuh tidak menumpuk yang mana hal ini tentu membahayakan.

Menurut penelitian oleh praktisi medis melalui esai berjudul “Phytochemical and Toxidity of Amla” tahun 2011 menyebutkan, bahwasanya buah cermai atau gooseberry efektif untuk mempercepat proses pembuangan racun sisa makanan, asam urat, hingga bakteri pada organ hati (liver) dan juga ginjal.

5. Mencegah Kanker

Mencegah terjadinya kanker dapat dilakukan dengan cara yang sederhana, salah satunya dengan mengonsumsi buah cermai.

Manfaat buah cermai bisa mencegah kanker dikarenakan buah ini kaya akan zat antioksidan, yang mana antioksidan berfungsi untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat serangan radikal bebas.(*)