Jangan Sepelekan! Rutin Minum Susu Almond, Khasiatnya Luar Biasa

GenPI.co - Akhir-akhir ini susu almond tengah menjadi sorotan generasi milenial ketimbang susu sapi.

Pasalnya, susu itu memiliki kandungan yang luar biasa dan rasa yang lezat. Jadi, disukai banyak orang, apalagi untuk seorang vegetarian.

Pastinya kamu penasaran, kan? Inilah manfaat susu almond yang dilansir dari Hellosehat.com

BACA JUGA:  3 Zodiak Hari Ini Dapat Duit Segepok, Rekan yang Ramah Ikut Bantu

1. Sehatkan jantung

Susu almond memiliki kandungan sodiumnya juga rendah dan lemak sehatnya tinggi.

BACA JUGA:  Resep Tumis Tahu Kemangi, Enak dan Segar Banget

Alhasil kandungan itu dapat mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Selain itu, susu almond tidak mengandung kolesterol atau lemak jenuh.

BACA JUGA:  Dahsyat! Minum Susu Beruang Campur Madu, Khasiatnya Mencengangkan

2. Tulang lebih kuat

Susu almond tidak mengandung banyak kalsium dan vitamin D seperti dalam susu sapi.

Akan tetapi, susu almond yang diperkaya dengan kalsium dan vitamin D justru memiliki kandungan kalsium dan vitamin D yang lebih dari susu sapi.

Kandungan itu membuat susu almond baik untuk mengurangi risiko osteoporosis dan meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.

3. Turunkan berat badan

Satu gelas susu almond mengandung hanya 39 kalori, setengah dari kalori yang terdapat pada susu skim sapi.

Alhasil, susu almond membantu menjaga berat badan sehat kamu, meski mengonsumsi susu. (*/Hellosehat)