GenPI.co - Ramuan air lemon dan jahe telah menjadi resep warisan turun-temurun karena memiliki khasiat yang dahsyat.
Lemon banyak dipakai sebagai salah satu bahan alami penurun berat badan karena dipercaya membantu meningkatkan kerja metabolisme tubuh.
Makin cepat metabolisme kamu bekerja, makin cepat dan banyak simpanan lemak yang dibakar.
Selain itu, lemon memiliki sifat diuretik alami yang bisa membantu membersihkan usus dari tumpukan sisa makanan pemicu sembelit.
Begitu pula dengan jahe. Sebuah artikel di British Journal of Nutrition melaporkan bahwa jahe mampu mengendalikan kadar gula darah dan kolesterol, serta membakar lemak, sehingga membantu mengurangi nafsu makan.
Cara membuat ramuan ini yakni sebagai berikut.
Siapkan panci kecil dan panaskan 4 gelas air atau secukupnya.
Ambil lemon segar, bersihkan, dan potong lemon menjadi beberapa bagian.
Ambil satu ruas jahe, bersihkan, dan potong ke dalam beberapa bagian. Anda juga bisa menggunakan jahe bubuk.
Masukkan beberapa potongan jahe atau 1 sendok makan bubuk jahe ke dalam panci berisi air.
Kemudian masukkan 1 hingga 2 potongan lemon.
Biarkan hingga mendidih dan setelahnya tuangkan ke dalam gelas.
Kamu bisa menambahkan satu sendok madu jika ingin ramua air lemon dan jahe Anda terasa lebih manis di lidah. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News