Air Rebusan Akar Teratai Khasiat Sangat Mencengangkan, Ajaib

GenPI.co - Jangan pernah remehkan tanaman air ini. Pasalnya teratai memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Salah satu yang biasa dimanfaat dari tanaman teratai ini adalah akarnya, karena penuh dengan vitamin, mineral, serta nutrien lain yang baik untuk tubuh. 

BACA JUGA: Khasiat Teh Campur Madu Tak Bisa Disepelekan, Sangat Mujarab

Dalam 100 gram akar teratai mentah mengandung: air, kalori, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, kalium, sodium, vitamin C.

Untuk membuat air rebusan akar teratai ini sangat gampang. Sediakan akar teratai sesuai keperluan, sekira 200 gram. 

Setelah cuci bersih, akar teratai ditumis kecil-kecil dan campur dengan air 1 liter. Setelah itu rebus sampai mendidih. Saring air rebusan akar teratai, dan ramuan ajaib siap dihidangkan.

Berikut GenPI.co membeber khasiat air rebusan akar teratai untuk kesehatan tubuh:

1. Memperlancar peredaran darah

Tanaman yang satu ini juga ternyata bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi darah dan tingkat energi. 

Manfaat akar teratai yang satu ini didapatkan dari kandungan zat besi dan tembaga yang ada di dalamnya. Kedua mineral ini, merupakan komponen penting dalam pembentukan sel darah merah.

BACA JUGA: Ajaib! Khasiat Daun Sukun Bikin Asam Urat dan Kolesterol Ambrol

2. Menstablikan tekanan darah

Kandungan kalium yang tinggi di dalam akar teratai membuatnya baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi. 

Sebab, mineral yang satu ini dapat bekerja sebagai vasodilator, yang artinya bisa membuat pembuluh darah melebar dan rileks. 

Dengan adanya vasodilator, aliran darah ke jantung akan semakin lancar, sehingga tekanan darah pun bisa stabil.

3. Menurunkan tingkat stres

Akar teratai mengandung vitamin B kompleks serta piridoksin, yang dapat berinteraksi langsung dengan reseptor alami di otak. 

Reseptor tersebut, secara langsung dapat memengaruhi mood atau suasana hati dan kondisi mental.

4. Melancarkan pencernaan

Mengonsumsi akar teratai juga bisa melancarkan pencernaan. Sebab, tanaman ini mengandung cukup banyak serat. Seperti yang kita tahu, serat sangat dibutuhkan untuk kelancaran pencernaan.

5. Menurunkan kadar gula darah dan kolesterol

Akar teratai mengandung serat dan juga karbohidrat kompleks. Kedua komponen tersebut, dapat berkerja sama di dalam tubuh untuk mengatur kadar kolesterol dan gula di dalam darah.

6. Meredakan nyeri haid

Akar teratai juga sudah sejak lama digunakan di dalam pengobatan tradisional China sebagai bahan untuk membantu mengatur siklus menstruasi dan mengatasi perdarahan berlebih saat haid.

Beberapa kepercayaan juga menyebutkan bahwa mengonsumsi jus akar teratai dapat membantu mencegah anemia setelah haid. 

7. Dipercaya dapat melindungi tubuh dari penyakit kronis

Tidak heran jika akar teratai dianggap asupan yang menyehatkan. Sebab tanaman ini juga mengandung asam lemak omega-3. 

Komponen ini sangat baik bagi tubuh, karena bisa melindungi kita dari berbagai penyakti seperti Alzheimer, rematik, degenerasi makula, hingga penyakit jantung dan kanker.(*)