Tiru 4 Kebiasaan Orang Sukses di Pagi Hari, Bikin Hati Gembira 

GenPI.co - Sebuah riset menyebutkan jika kebanyakan orang sukses bangun sangat awal. Bahkan sebelum berangkat kerja, mereka terlebih dahulu melakukan beberapa aktivitas. 

Hal itu dilakukan untuk membangkitkan energi positif sehingga pekerjaan terasa mudah dijalani. 

Penasaran apa saja rutinitas tersebut? Yuk simak 4 kebiasaan orang sukses seperti dilansir dari The Health Line. Apa saja?

BACA JUGA: Resep Hati Bahagia di Tahun 2021? Praktekan 5 Kebiasaan ini Girls

1. Minum Air Lemon

Kebiasaan orang sukses yang patut diikuti Anda yang ingin menurunkan berat badan adalah minum air lemon. Kebiasaan ini diketahui dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, memperbaiki sistem pencernaan, hingga mengontrol kadar alkali dalam tubuh.

Kebiasaan orang sukses ini dikatakan bisa menaikkan tingkat energi dan sistem detoks pada tubuh saat dilakukan apgi hari. Ketika tubuh sehat, pikiran pun akan lebih jernih untuk memunculkan ide inovatif saat kerja. 

Hal tersebut pun dilakukan banyak orang sukses, terutama para wanita, sebut saja Gwyneth Paltrow, Miranda Kerr, dan Ariana Huffington.

2. Olahraga

Mereka yang sukses biasanya memperhatikan kesehatan tubuhnya. Untuk itu, mereka rajin berolahraga. Latihan juga menjadi salah satu kebiasaan orang sukses di pagi hari yang patut Anda tiru. 

Manfaat dari rutinitas ini pun tidak perlu lagi diragukan, mulai dari menyehatkan tubuh dan mental, meningkatkan fokus, menjernihkan pikiran, hingga memperbaiki pengontrolan diri.

3. Lepas Gadget

Kebiasaan pertama yang dilakukan orang setelah bangun pagi adalah memeriksa gadget. Hal ini memang tidak salah dilakukan namun kalau bisa jangan terlalu fokus pada handphone atau tablet Anda. 

Apalagi untuk Anda yang akan seharian memandangi alat elektronik karena tuntutan pekerjaan. Dari pada pegang handphone, lebih baik berkumpul dengan keluarga atau olahraga. 

Kebiasaan orang sukses satu ini juga bisa menghindarkan Anda dari rasa cemas yang ditimbulkan dari media sosial.

BACA JUGA: Ingin Suasana Hati Bahagia, Lakukan Ini...

4. Sarapan Bergizi

Jangan lupa untuk sarapan. Kebiasaan orang sukses di pagi hari berikut ini mungkin tidak Anda lupakan. Tapi jika bisa jangan asal makan pagi. 

Pilihlah menu sarapan yang seimbang dan bisa memberi energi dan membantu Anda berkonsentrasi sepanjang hari.(*)