Sangat Efektif, Inilah 4 Cara Usir Perut Buncit

GenPI.co - Perut buncit adalah sebuah permasalahan bagi wanita. Sebab, kondisi itu bakal menghilangkan kepercayaan diri.

Kalau perut buncit sudah terlanjur terjadi, pastinya kamu akan berusaha mengatasi kondisi tersebut.

Jadi, bagaimana cara ampuh mengatasi perut buncit ? Untuk itu, GenPI.co sampaikan 4 cara efektif mengatasinya.

1. Kardio

Kamu bisa mengatasi perut buncit yang meresahkan dengan kardio. Sebab, olahraga itu melibatkan seluruh anggota tubuh sehingga lebih maksimal mengatasi perut buncit.

2. Yoga

Ada studi di India membuktikan bahwa yoga dapat menghilangkan gas berlebih pada perut.

Efeknya akan membuat pencernaan lancar dan perut buncit bakal perlahan hilang.

3. Sit-up dan push-up

Sit-up dan push-u bisa kamu lakukan setiap pagi sebanyak 10 kali sehari. Cara itu terbukti sangat membantu mengecilkan perut dengan cepat karena menimbulkan efek mudah kenyang.

4. Minum teh hijau

Minum teh hijau tanpa gula memang pahit, tetapi cara itu efektif melawan perut buncit. Karena, perut akan terasa lebih kenyang dan nafsu makan menurun.

Apalagi, ada kandungan katekin yang bisa melawan lemak pada tubuh.(*)