Ajaib! Rutin Makan Petai Ternyata Ampuh Bikin Asam Urat Ambrol

GenPI.co - Tak bisa dimungkiri, sebagian orang sangat senang mengonsumsi makanan yang berbau khas ini dengan sambal dan juga lalapan. 

Tidak hanya nikmat untuk dikonsumsi, petai atau pete juga memiliki banyak khasiat untuk menyembuhkan berbagai penyakit, salah satunya asam urat. 

BACA JUGA: Pria Harus Minum Jus Rambutan, Khasiatnya Bikin Istri Melongo

Buah petai atau pete ini memang baunya menyengat dan tidak enak. Hal ini lantaran terdapat kandungan asam amino dan sulfur di dalam bijinya.

Beberapa kandungan dalam pete yang sangat ampuh untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh di antaranya adalah vitamin C, vitamin B, flavonoid, potassium, kalium dan juga magnesium. 

Berikut GenPI.co membeber khasiat mengonsumsi petai yang ampuh bikin asam urat ambrol.

1. Menurunkan Asam Urat Tinggi

Vitamin C yang terkandung dalam pete juga sangat ampuh untuk menurunkan kadar asam urat orang dewasa. 

Sebuah penelitian seperti Database Cochrane of Systematic Reviews membuktikan, jika vitamin C bisa mencegah serangan asam urat atau menurunkan kadar asam urat tinggi pada orang yang menderita gout. 

Selain itu, penelitian lain yang diterbitkan dalam Journal Archives of Internal Medicine bulan Maret 2009 menemukan, jika mengonsumsi makanan yang tinggi akan vitamin C sangat baik untuk menurunkan risiko asam urat.

BACA JUGA: Jahe Campur Mentimun Khasiatnya Ajaib, Bikin Asam Urat Ambrol

2. Tinggi Kandungan Magnesium

Pete memiliki kandungan magnesium tinggi yang sangat baik untuk mengobati asam urat. 

Magnesium merupakan jenis mineral alkali yang bisa menurunkan pembentukan asam urat dalam tubuh.

Menurut penelitian yang sudah dilakukan membuktikan, jika kadar magnesium tinggi menjadi pengobatan efektif untuk asam urat, khususnya dalam kasus gout yang akut. 

Mengonsumsi pete dalam menu harian, ternyata menjadi alternatif terbaik untuk mencukupi kebutuhan magnesium dalam tubuh untuk mencegah asam urat.

3. Tinggi Kandungan Kalium

Kalium dalam pete juga terbilang cukup yang berperan penting dalam metabolisme karbohidrat dan juga meningkatkan fungsi tubuh. 

Kalium akan mengatur keseimbangan asam basah di seluruh bagian tubuh dan menjaga jantung, agar bisa menjalankan aktivitas listrik dengan normal.

Selain itu bisa membantu membangun otot dan juga mengubah glukosa menjadi glikogen untuk digunakan sebagai energi. 

Kalium juga berguna untuk menyeimbangkan cairan tubuh dan pada akhirnya akan melindungi fungsi ginjal, tulang, dan sistem kardiovaskular tubuh.

4. Tinggi Kandungan Potassium

Dalam pete yang juga mengandung potassium ini terbukti ampuh untuk menetralkan asam urat di dalam urine yang bisa menyebabkan batu ginjal. 

Asupan kalium yang direkomendasikan adalah sekitar 3500 mg hingga 4700 mg. 

Makanan yang mengandung potassium tinggi seperti pete, juga seringkali digunakan untuk ekskresi asam urat dari dalam tubuh lewat urine makin lancar dan ini sangat baik untuk mencegah kristal terbentuk.

5. Mengandung Flavonoid

Selain banyak manfaat pete untuk diabetes, kandungan flavonoid yang merupakan salah satu jenis antioksidan alami larut dalam air.

Seringkali antioksidan dihubungkan dengan sirkulasi darah yang sehat, menguatkan kapiler dan juga vena. 

Fitonutrien ini akan melindungi antioksidan menuju aliran darah sekaligus menyerang asam urat berlebihan di dalam tubuh. 

Dengan mengonsumsi petai yang juga mengandung antioksidan flavonoid ini, maka risiko asam urat bisa dicegah atau diturunkan kadarnya di dalam tubuh.(*)