Simak Tips Membuat Resolusi 2021, Tahun Depan Harus Lebih Baik!

GenPI.co - Pandemi Covid-19 jangan sampai membuat kamu lupa menentukan resolusi di tahun depan.

Psikolog klinis dewasa, Nirmala Ika mengatakan, kamu harus tetap membuat resolusi, khususnya terkait dengan keberhasilan yang ingin kamu capai ke depannya. 

BACA JUGA: 5 Alasan Kamu Harus Bikin Resolusi Tahun Baru

"Mungkin tahun ini bisa dicoba dengan membuat resolusi-resolusi yang kontrol utama keberhasilan lebih ada di kita bukan di orang lain," kata psikolog klinis dewasa, Nirmala Ika kepada Antara, Rabu (30/12).

Ika juga menyarankan untuk membuat resolusi yang realistis, melihat kondisi pandemi Covid-19 yang tampaknya belum berakhir dalam waktu dekat.

Misalnya, mempelajari bahasa Jepang ketimbang keinginan berlibur ke Negeri Sakura, yang cenderung sulit di masa pandemi seperti saat ini.

"Itu kontrolnya lebih di kita daripada ingin jalan-jalan ke Jepang, karena bisa jadi kondisi pandemi membuat kita sulit travelling," tutur Ika.

Dia mengatakan, momen saat ini sebenarnya tepat untuk mengevaluasi diri dan membuat resolusi yang menjadikan kamu sosok lebih baik.

Ika juga menyarankan untuk menengok kembali apa yang sudah kamu capai sembari melakukan refleksi diri. 

Pelajari apa yang membuat tujuan kamu gagal atau hal-hal yang sudah berhasil kamu lakukan dan bagaimana cara mewujudkannya.

"Nah hasil refleksi itu yang harusnya menjadi dasar membuat list tahun berikutnya," kata Ika.

Ika juga mengingatkan agar kamu mengenali karakter diri, apa yang akan menjadi penyemangat untuk mencapai target, dan seberapa penting target itu.

Selain itu, penting juga untuk mengenali kemampuan kamu untuk mencapai target itu dari sisi waktu, tenaga, dana dan dukungan yang ada.

Lalu, apakah resolusi itu perlu dipublikasikan di media sosial? 

Menurut Ika, hal ini tergantung pada diri kalian masing-masing, karena sebagian mungkin tidak nyaman untuk mengungkap tujuan hidupnya, misalnya takut terbebani jika tujuan itu gagal tercapai.

Tetapi di sisi lain, ada sosok-sosok yang justru semakin bersemangat ketika menjadikan resolusi tahun baru sebagai konsumsi publik.

BACA JUGA: Merasa Masalah Datang Bertubi-tubi? Kamu Butuh Resolusi Konflik

"Jadi disesuaikan saja sama kesiapan diri dengan segala konsekuensinya ketika mempublish itu di social media," tutur Ika.

Bagaimana, apakah kamu sudah siap untuk membuat resolusi tahun 2021? (Ant)