GenPI.co - Apakah kamu pernah merasa bad mood saat bangun tidur? Kalau sudah begini, pasti mood kamu akan langsung berantakan selama seharian.
Namun jangan khawatir, karena kamu bisa mencegahnya dengan melakukan beberapa tips.
BACA JUGA: Yuk Coba, 4 Tips agar Kamu Bisa Selalu Bangun Pagi
Berikit 4 tips untuk mencegah bad mood saat bangun tidur.
Tidur cukup
Salah satu hal yang membuat mood kamu jelek saat bangun tidur adalah karena tubuh masih merasa lelah.
Maka dari itu, kamu harus memiliki tidur yang cukup agar bisa bangun dengan segar dan merasakaan mood yang bagus.
Hidrasi tubuh
Tubuh yang dehidrasi akan menjadi lemas dan membuat kamu tidak bersemangat di pagi hari.
Untuk mencegahnya, kamu bisa minum satu gelas air putih sebelum tidur dan saat bangun tidur agar tubuh tetap terhidrasi.
Jangan main gadget sebelum tidur
Bermain gadget sebelum tidur merupakan kebiasaan yang tidak bagus untuk tubuh dan bisa memengaruhi mood kamu di pagi hari.
Apalagi jika kamu melihat sesuatu yang mengesalkan di media sosial sebelum tidur, kamu akan terbangun dengan banyak pikiran dan bisa menjadi bad mood seharian.
BACA JUGA: Kulit Kenyal saat Bangun Pagi, Ini Urutan Pakai Skin Care Malam
Segera beranjak dari tempat tidur
Untuk menghindari mood yang berantakan, kamu harus segera bangun dan beranjak dari tempat tidur di pagi hari.
Kamu harus segera memulai aktivitas di pagi hari seperti olahraga, mandi atau sarapan. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News