Rutin Minum Jus Rumput Gandum, Khasiatnya Bikin Melongo

GenPI.co - Jus rumput gandum atau wheatgrass adalah salah satu minuman bernutrisi yang baik dikonsumsi di pagi hari. 

Jus ini dapat membantu mendetoksifikasi hati, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan lainnya karena mengandung banyak klorofil, vitamin esensial dan mikronutrien.

BACA JUGA: Rutin Minum Teh Tanpa Gula Khasiatnya Sangat Menakjubkan

Jus rumput gandum sangat baik bagi kesehatan tubuh dan cocok untuk orang-orang yang vegetarian. 

Rumput gandum memiliki nutrisi yang sangat tinggi bahkan dalam satu gelas jus rumput gandum mempunyai kandungan vitamin dan mineral yang sama dengan satu setengah pon nutrisi sayuran hijau segar.

Kandungan nutrisi yang ada pada rumput gandum yakni, karbohidrat 1,3 gram; serat kasar dan murni 600 mg; zat klorofil 20 mg; yodium murni 0,38 mg; mangan 3,5 mcg; selenium 2 mg.

BACA JUGA: Besok 3 Zodiak Ini Mulai Panen Hoki dan Rezeki Akhir Tahun

Selain itu juga mengadung vitamin C 1.2 mcg; vitamin E 15 mcg; thiamin 1 mg; vitamin B2 45 mcg; B12 263 mcg; vitamin A 280 mcg; vitamin K 11 mg; magnesium 2 mg; potassium 3,6 mg; kalsium 112 mg; fosfor 112 mg; seng 0,03 mg.

Berikut khasiat mengonsumsi rumput gandum yang dibuat menjadi jus.

1. Meningkatkan imunitas tubuh

Nutrisi lengkapnya mampu mempertahankan stamina dan kebugaran tubuh, karena di saat tubuh bergerak dan mengeluarkan energi, saat itulah nutrisi pada rumput gandum bermanfaat. 

Di mana rumput gandum mampu bertindak sebagai cadangan makanan yang akan memberikan energi untuk beberapa jam kedepan.

BACA JUGA: Takdirnya Kaya, Mulai Besok 4 Zodiak Banjir Rezeki Berlimpah

2. Detoksifikasi tubuh

Rumput gandum memiliki kandungan zat yang bertindak sebagai anti-racun di mana dapat mengeluarkan racun dalam tubuh. Dengan proses pembakaran lemak dan dikeluarkan melalui urine, feses, dan keringat.

3. Menurunkan tekanan darah

Nutrisi lengkapnya dapat mengontroldan menurunkan tekanan darah dan mempertahankan tekanan darah yang stabil.

4. Mencegah susah buang air besar

Nutrisinya dapat mengencerkan feses dan melancarkan kinerja pencernaan, sehingga mencegah terjadinya sembelit dan rasa tidak nyaman pada bagian perut.

5. Membuat kulit menjadi bercahaya

Kandungan vitamin C dan E yang ada pada manfaat jus rumput gandum dapat memperbaiki sel-sel kulit, dan menjaga minyak kulit alami agar tetap stabil. Tampilan kulit akan terlihat bersih dan bercahaya.

6. Menyehatkan pencernaan

Nutrisi lengkapnya mampu membersihkan pencernaan dari sisa makanan yang tidak lagi dibutuhkan tubuh. 

Menjaga stabilitas pencernaan agar dapat mencerna makanan lain dengan lancar dengan cara mengalirkan oksigen ke dinding pencernaan.

7. Mencegah bakteri di dalam rongga mulut

Zat Antiinflamasi-nya bertindak sebagai penyembuh luka dan meredakan nyeri akibat bakteri yang menyerang di area rongga mulut. 

zat anti-inflamasi juga bersifat mengikat bakteri agar tidak teruskembang dan menyebar keyempat lain.

8. Dapat menghilangkan bau badan

Zat anti inflamasinya dapat bertindak sebagai pengikat bakteri penyebab bau badab tak sedap dan mengurangi keringat berlebih dibagian bawah lengan.

9. Membersihkan dan menyehatkan hati

Zat antiinflamasi, vitamin dan mineralnya dapat bergabung dan menjadi nutrisi yang mampu menjaga dan meningkatkan kesehatan hati dari serangan bakteri dan sel kanker.

10. Meningkatkan vitalitas pria

Meningkatkan gairah, menghilangkan rasa capek dan menambah libido pria serta mencegah adanya serangan pegal-pegal dan rasa tidak nyaman pada persendian.

11. Membersihkan darah pada seluruh tubuh

Zat fosfor dan garam potasium yang ada pada rumput gandum dapat membersihkan darah dari berbagai macam racun.

Manfaat fosfor dan potasium dapat membantu kinerja ginjal agar lebih maksimal dan lancar dalam menyaring darah.(*)