GenPI.co - Telur puyuh merupakan si kecil menggemaskan yang digemari banyak orang, karena kuning telurnya yang enak dan beraroma khas.
Tak hanya itu, telur puyuh ternyata juga kaya akan nutrisi dan bisa menjadi makanan pengganti yang tepat untuk orang yang alergi terhadap telur ayam.
BACA JUGA: Awas! Makan Telur Berlebihan Bahayanya Sangat Mengerikan
Sayangnya, belum banyak orang yang tahu manfaat telur puyuh bagi kesehatan.
Yuk, simak ulasan tentang manfaat dari telur puyuh berikut ini.
Mengurangi risiko penyakit terminal
Telur puyuh merupakan sumber makanan yang kaya akan kalium, yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Jumlah kalium yang cukup di dalam tubuh dapat membantu mencegah risiko penyakit terminal seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, radang sendi, stroke, kanker dan gangguan pencernaan.
Mencegah penyakit kronis
Telur puyuh juga memiliki kandungan vitamin A dan vitamin C yang signifikan.
Kandungan tersebut bermanfaat untuk mencegah timbulnya sejumlah penyakit kronis dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Mengobati alergi dan peradangan
Telur puyuh juga mengandung ovomukoid, yakni jenis protein yang bertindak sebagai komponen anti alergi alami.
Kandungan tersebut bermanfaat untuk mengobati peradangan, hidung tersumbat, atau gejala reaksi alergi.
Meningkatkan metabolisme tubuh
Vitamin B yang ditemukan dalam telur puyuh dapat meningkatkan aktivitas metabolisme di seluruh tubuh.
Kandungan tersebut bekerja dengan meningkatkan fungsi hormonal dan enzimatik.
BACA JUGA: Manfaat Dahsyat Telur Ayam Kampung untuk Cegah Penyakit Jantung
Meningkatkan kekebalan tubuh
Telur puyuh juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kandungan di dalamnya mampu membersihkan darah dari racun dan logam berat, meningkatkan kemurnian darah, serta meningkatkan daya ingat dan aktivitas otak. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News