GenPI.co - Wanita yang sedang haid biasanya mengalami berbagai gejala yang kurang nyaman. Mulai dari sembelit, kram perut, pusing, sampai perubahan suasana hati.
Untuk mengatasi berbagai gangguan yang dirasakan saat wanita menstruasi, kunyit bisa menjadi jawabannya.
BACA JUGA: Wanita Wajib Tahu, 3 Tips Mengatasi Rasa Lelah saat Haid
1. Melawan PMS
Sebelum mendapat haid, beberapa wanita akan mengalami sindrom pramenstruasi (PMS).
PMS yang terjadi pada setiap orang berbeda-beda. Ada yang merasa sakit kepala, lemas, pilek, atau muncul jerawat.
2. Mengatasi kram perut
Kram perut saat haid terjadi karena kontraksi yang kuat pada otot-otot rahim Anda.
Bagi beberapa wanita, kram perut yang terjadi saat menstruasi bisa terasa begitu menyakitkan.
Sebagian orang akan kesulitan menjalani fungsi sehari-hari karena tak mampu menahan sakitnya.
3. Mengatasi nyeri haid
Tak hanya perut Anda yang terasa sakit ketika menstruasi. Beberapa bagian tubuh lain seperti punggung bawah, panggul, atau payudara juga bisa terasa sangat nyeri.
Kunyit memiliki sifat analgesik yang bisa mengurangi nyeri pada berbagai bagian tubuh.
4. Mengatur siklus haid
Jika dikonsumsi secara rutin, kunyit akan membantu melancarkan siklus haid. Umumnya siklus haid yang normal adalah sekitar 28 hari.
Wanita yang siklus haidnya tidak teratur, yaitu lebih dari 35 hari biasanya akan mengalami nyeri yang lebih parah dari biasanya.
BACA JUGA: Siklus Haid Tidak Lancar Setiap Bulan, Atasi dengan 4 Bahan Alami
Selain itu, aliran darah menstruasi pun bisa jadi lebih deras atau lebih sedikit. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News