Minum Air Lemon Baik Setiap Pagi, Bikin Badan Bugar Pikiran Segar

GenPI.co - Air lemon memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, asal diminum dengan cara yang tepat.

Sebagian besar orang mungkin takut jika harus minum air lemon di pagi hari. Alasannya, takut menimbulkan sakit perut.

BACA JUGA: Rutin Minum Air Lemon Campur Jus Nanas, Khasiatnya Dahsyat!

Namun nyatanya, bila diminum dengan porsi yang tepat, ada beragam khasiat minum air lemon di pagi hari loh.

1. Mengatasi dehidrasi

Saat bangun tidur di pagi hari, Anda akan merasa haus dan butuh minum. Sementara, kebanyakan orang enggan minum air mineral yang tidak memiliki rasa.

Maka itu, banyak yang malah minum minuman manis di pagi hari pengganti air putih.

Nah, solusi dari masalah ini sebenarnya Anda bisa menambahkan potongan atau sedikit perasan lemon ke dalam air putih.

2. Mengurangi bau mulut

Sudah menjadi rahasia umum bahwa saat bangun tidur mulut akan mengeluarkan bau tidak sedap. Hal ini juga bisa diatasi dengan mengonsumsi air perasaan lemon. 

Salah satu manfaat air lemon adalah merangsang air liur, sehingga bau mulut bisa tertutupi dengan air lemon ini.

3. Membantu melancarkan pencernaan

Manfaat air lemon pada pagi hari adalah membantu melancarkan pencernaan.

Air lemon memang dipercaya dapat menjadi minuman pencahar alami sehingga mencegah sembelit.

BACA JUGA: Minum Kopi Campur Lemon, Apa Benar Ada Khasiat Khusus?

Karena asam yang terdapat pada buah lemon dapat membantu menguraikan makanan di dalam perut. (hellosehat)