GenPI.co - Setiap orang memiliki resiko untuk terkena gejala sembelit. Biasanya kondisi ini disebabkan karena jarang buang air besar yang menyebabkan tinja menjadi keras, kering dan sulit dikeluarkan.
Adapun penyebabnya bisa beragam, mulai dari kurangnya mineral dalam tubuh, diet kurang sehat, minimnya olahraga hingga efek samping obat-obatan tertentu.
BACA JUGA: Ketahui Daftar Makanan Penyebab Sembelit yang Membuat Susah BAB
Alih-alih menggunakan obat kimia, kini ada pengobatan alami dengan teh herbal yang terbukti ampuh mengatasi sembelit tanpa sakit. Yuk simak ulasannya.
1. Teh senna
Teh senna dibuat dari daun dan polong kering dari semak senna alexandrina, tanaman obat penting banyak digunakan dalam pengobatan.
Tanaman senna memiliki senyawa yang disebut glikosida yang bertindak sebagai pencahar, bekerja dengan merangsang usus untuk memindahkan tinja melalui usus besar.
2. Teh cascara
Cascara sagrada adalah pencahar terkenal yang berasal dari ekstrak kulit pohon buckthorn California. Kulit kayunya mengandung antrakuinon yang memiliki efek pencahar di usus dan merangsangnya.
Cara kerjanya menyebabkan kontraksi otot di usus, yang membantu mengeluarkan feses melalui.
3. Teh peppermint
Teh peppermint dapat membantu mencegah dan mengobati sembelit. Kehadiran mentol dalam peppermint memiliki efek menenangkan yang dapat membantu merilekskan sakit perut saat mengeluarkan tinja melalui usus.
BACA JUGA: Makan Pisang Membuat Sembelit Makin Parah, Benarkah?
4. Teh hijau
Teh hijau mengandung kafein, stimulan yang mempercepat buang air besar. Namun, minum terlalu banyak kafein bisa menyebabkan diare.
Sebuah penelitian pada hewan tahun 2016 menunjukkan bahwa teh hijau mengandung senyawa yang disebut striktinin yang memiliki efek pencahar lebih besar dan meningkatkan pergerakan usus saat diumpankan ke tikus.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News