Mengatasi Rasa Takut Kehilangan Akibat Perasaan Insecure

GenPI.co - Karena perasaan insecure biasanya muncul dari dalam diri sendiri, maka yang bisa mengubahnya hanya Anda sendiri.

Jadi bukannya semakin menuntut pasangan untuk meladeni segala kemauan Anda, Anda yang harusnya mulai bercermin dan melakukan perubahan.

BACA JUGA: Bukan Selingkuh, Ketahui Hal yang Paling Dirahasiakan Pasangan

Coba berbagai cara berikut untuk mengatasi rasa takut kehilangan dan insecure.

1. Pikir panjang setiap tindakan Anda

Sadarkah Anda rasa cemas dan waswas yang menyelimuti bisa memicu perilaku yang sangat merusak?

Oleh karena itu, usahakan untuk menahan diri agar tidak gegabah, sebesar apa pun kekhawatiran Anda.

Pikirkan baik-baik apakah Anda memang perlu mengecek HP, memeriksa akun media sosial, dan menelepon pasangan setiap jam. 

2. Kenali pasangan lebih dalam lagi

Anda harus menerima bahwa pasangan Anda punya pola pikir dan sikap yang berbeda dengan Anda.

Anda dan pasangan tidak akan selalu melihat sesuatu dengan cara yang sama.

Anda dan pasangan juga belum tentu memiliki bahasa cinta yang sama.

Karena itulah pasangan Anda mungkin tidak bisa selalu memberikan apa yang Anda inginkan.

Daripada mencurigainya dan terus-terusan merasa takut kehilangan, fokuskan pikiran dan tenaga Anda untuk mengenal pribadi pasangan lebih dalam lagi.

3. Ingat kembali kualitas diri Anda

Saat merasa insecure, Anda sering kali dihantui oleh kekurangan diri.

Untuk itu, salah satu cara mengatasi perasaan ini ialah dengan mengingat kembali nilai dan kualitas diri yang Anda miliki.

Mungkin Anda merasa insecure pada pasangan karena merasa tidak cantik atau tampan sedangkan di luar sana lebih banyak perempuan yang jauh lebih cantik dan laki-laki yang lebih tampan.

BACA JUGA: Benarkah Pria Pendek dapat Menjadi Pasangan yang Lebih Baik?

Anda jadi takut pasangan akan tergoda kemudian meninggalkan Anda. (hellosehat)