GenPI.co - Kopi bukan hanya sekadar minuman, saat ini kopi sudah menjadi gaya hidup.
Banyak sekali produk minuman kopi yang digemari oleh generasi milenial, seperti kopi susu gula aren, americano, cappuchino, ataupun caffe latte.
BACA JUGA: 4 Zodiak Penuh Keberuntungan dan Jauh Sial di Akhir November
Tentu saja banyak dari kamu yang sering memanfaatkan kafein yang berasal dari kopi agar kamu tahan dari mengantuk.
Selain kafein, kopi juga mengandung antioksidan yang dapat meredakan rasa stres atau depresi.
Berikut ini manfaat kopi untuk kesehatan.
BACA JUGA: Nggak Nyangka, 7 Efek Samping Kecap Ternyata Sangat Berbahaya
1. Meningkatkan konsentrasi
Kopi juga seringkali membantu dalam meningkatkan konsentrasi. Terlebih lagi jika kamu membutuhkan tingkat konsentrasi yang baik sebelum bekerja ataupun belajar.
Kafein dalam kopi mampu meningkatkan konsentrasi agar otak kamu bisa bekerja secara maksimal.
Sajian kopi yang bisa kamu coba untuk meningkatkan konsentrasi seperti, americano, long black, ataupun espresso.
Sebagian besar warga Italia seringkali mengonsumsi espresso sebelum mereka bekerja untuk meningkatkan konsentrasi.
BACA JUGA: Skenario Istana Mengerikan, Gatot Nurmantyo Pegang Rahasia Ini
2. Meningkatkan mood
Manfaat kopi bisa juga untuk meningkatkan mood. Wanita cenderung memiliki mood yang tidak menentu.
Kopi yang mengandung kafein ini mampu meningkatkan detak jantung sehingga darah dapat mengalir secara teratur ke seluruh tubuh.
Hal ini dapat meningkatkan mood agar hari-harimu menjadi lebih menyenangkan.
Ada banyak pilihan sajian kopi yang bisa anda pilih untuk meningkatkan mood, seperti caffee latte yang merupakan campuran kopi dan susu.
Walaupun rasanya lebih soft, tetapi minuman ini seringkali dapat meningkatkan mood yang jelek.
3. Menyehatkan kulit
Manfaat kopi yang satu ini sangat disenangi oleh para wanita. Kafein dalam kopi dapat membantu mempercepat metabolisme dalam tubuh dan menekan nafsu makan.
Sehingga dengan meminum kopi, Anda akan jarang merasakan lapar berlebihan dan membantu anda dalam diet.
Selain itu kopi juga seringkali dimanfaatkan untuk menyehatkan kulit. Penelitian mengatakan bahwa dengan meminum dua gelas kopi setiap hari, akan membantu meremajakan kulit dan mencerahkannya.
Hal ini terbukti dengan banyaknya produk kecantikan berbasis kopi seperti, scrub ataupun lotion.
4. Mengurangi risiko depresi
Walaupun depresi bisa terjadi kepada siapa saja. Namun menurut penelitian, wanita dua kali lebih rentan terkea depresi dibandingkan dengan pria.
Ada beberapa faktor seperti masa puber, masa kehamilan, ataupun menstruasi.
Menurut penelitian, wanita yang meminum empat gelas kopi setip hari memiliki peluang lebih rendah terkena resiko depresi.
Kafein yang memiliki zat antioksidan dapat membantu kamu untuk menurunkan tingkat depresi.
Banyak sekali minuman kopi yang dapat membantu kamu ceria lagi, seperti kopi pandan latte. Rasanya yang manis dan menyegarkan cocok sekali untuk meningkatkan mood.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News