Awas! Ternyata Mengonsumsi Vitamin C Berlebihan Sangat Bahaya

GenPI.co - Tak bisa dimungkiri, bahwa vitamin C sangat dipercaya ampuh untuk mengembalikan daya tahan tubuh yang lelah. 

Bahkan, tak sedikit orang yang beranggapan setelah suntik vitamin C, tubuh kembali bugar.

BACA JUGA: Manfaat Pisang untuk Penderita Diabetes Ternyata Dahsyat, Asalkan

Mengonsumsi vitamin C setiap hari memang sangat penting. Namun apabila vitamin C dikonsumsi tidak sesuai aturan dan terlalu banyak, dapat membahayakan tubuh.

Berikut risiko yang dialami jika terlalu banyak konsumsi vitamin C.

1. Mengganggu pencernaan

Dampak yang paling sering terjadi karena kelebihan mengonsumsi vitamin ini adalah mengganggu masalah pencernaan. 

Saluran pencernaan akan mengalami iritasi dan Anda akan mengalami diare yang berkepanjangan.

BACA JUGA: Terlahir Penuh Anugerah, Mimpi 5 Zodiak Ini Bakal Jadi Nyata

2. Batu Ginjal

Risiko lainnya adalah menjadi penyebab munculnya batu ginjal. Vitamin masuk ke dalam tubuh akan berubah menjadi zat yang disebut oksalat. 

Beberapa oksalat akan dikeluarkan menjadi urine, kalau oksalat ini jumlahnya cukup tinggi, ini akan mengendap hingga membentuk deposit yang menjadi penyebab batu ginjal.

BACA JUGA: Rebusan Daun Jambu Biji Khasiatnya Bikin Kolesterol Tinggi Ambrol

3. Overdosis

Mengonsumsi vitamin atau asupan kesehatan lain tentu memiliki batas toleransi. Batas vitamin C dalam tubuh yaitu 2000 miligram atau d gram per hari. 

Lebih dari itu Anda bisa mengalami overdosis, tubuh menjadi kebal terhadap obat.

4. Hemokromatosis

Hemokromatosis adalah kondisi di mana tubuh kelebihan zat besi. Di mana kondisi ini paling sering memengaruhi fungsi hati, jantung dan pankreas. 

Meski vitamin C dipercaya para pakar dapat menyerap zat besi, namun pengonsumsian secara berlebihan justru membuat fungsi organ tersebut terganggu.(*)