Kalau Punya 5 Tanda Ini, Berarti Kamu Orang yang Over Thinking

GenPI.co - Manusia memang harus selalu berpikir ketika melakukan segala sesuatu dalam kehidupannya. Namun, bukan berarti kamu harus memikirkan segara hal secara berlebihan, atau yang sering disebut Over-Thinking.

Maksud dari Over-Thinking disini adalah ketika kamu terlalu memikirkan hal-hal yang tidak bisa kamu kendalikan. Akibatnya, kamu selalu mencemaskan hal-hal yang sebenarnya tidak perlu dipikirkan.

BACA JUGA: Strategi Mengendalikan Pikiran Negatif Kala Pikiran Sedang Kacau

Jika tidak segera diatasi, perilaku Over-Thinking dapat membuat seseorang menjadi stres dan depresi. Maka dari itu, kenali 5 tanda orang yang Over-Thinking berikut ini.

1. Mengingat-ingat dan memikirkan percakapan dengan orang lain

Jika kamu terus memikirkan perbincanganmu dengan orang lain yang sudah lewat, bisa jadi kamu sedang Over-Thinking. 

Biasanya, kamu akan memikirkan kata-kata yang telah kamu katakan dan yang seharusnya tidak perlu kamu katakan. 

Selain itu, kamu juga akan merasa khawatir jika mendapat respon yang negatif dari lawan bicaranya.

2. Suka mencari makna tersembunyi dari perkataan orang lain

Orang yang Over-Thinking menganggap bahwa semua perkataan orang lain memiliki makna tersembunyi. 

Maka dari itu, kamu akan terus berusaha menebak dan mencari tahu makna tersembunyi dari perkataan orang lain terhadapnya. 

Bahkan, kamu juga akan merasa cemas dengan perkataan orang lain yang belum tentu benar.

BACA JUGA: Inspirasi 5 Warna Cat Rumah yang Bikin Pikiran Tenang

3. Terus mengingat kesalahan yang pernah dilakukan

Orang yang Over-Thinking juga tidak pernah melupakan kejadian buruk atau kesalahan yang telah ia lakukan. 

Kamu akan terus memikirkan kejadian tersebut, hingga membuatmu merasa cemas dan depresi.

4. Membuat sesuatu menjadi rumit

Perilaku Over-Thinking juga membuatmu selalu memikirkan hal-hal yang kecil. 

Hal yang sebenarnya sangat sederhana, akan menjadi rumit dan membuat beban pikiranmu terus bertambah. 

Namun, orang yang over-thinking juga tidak pernah memikirkan solusi untuk masalahnya.

5. Sibuk mengkhawatirkan masa depan, tetapi mengabaikan apa yang terjadi saat ini

Orang yang Over-Thinking biasanya akan fokus dengan hal-hal yang negatif, dan mengkhawatirkan hal-hal buruk yang akan terjadi di masa depannya. 

Padahal, hal tersebut juga belum tentu benar. Hal ini akhirnya membuat orang yang Over-Thinking kerap mengabaikan hal-hal yang terjadi saat ini. (*)