GenPI.co - Manfaat minyak ikan untuk anak sangatlah banyak. Nutrisi di dalam minyak ikan memberikan kebaikan bagi tubuh anak dan mendukung proses tumbuh kembangnya.
Minyak ikan merupakan salah satu sumber omega-3 yang penting untuk nutrisi anak.
BACA JUGA: Kiat Mengasah Perkembangan Emosional dan Sosial Anak Usia Dini
Omega-3 dinyatakan sebagai asam amino yang penting karena tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh.
Lalu, apa saja manfaat minyak ikan untuk kesehatan anak? Berikut ulasannya, seperti yang sudah dirangkum GenPI.co dari berbagai sumber.
1. Meningkatkan kesehatan otak
Manfaat pertama minyak ikan untuk kesehatan anak adalah dapat meningkatkan kesehatan otak.
Omega-3 dalam minyak ikan dikenal mampu meningkatkan fungsi otak anak, khususnya perkembangan otak, memori, dan pembelajaran.
2. Mengatasi gejala ADHD
Minyak ikan juga dapat mengurangi gejala ADHD pada anak. ADHD merupakan kondisi yang ditandai dengan anak yang kesulitan untuk fokus, impulsif, dan hiperaktif.
3. Membuat tidur lebih nyenyak
Masalah sulit tidur tak hanya dialami oleh orang dewasa, anak-anak pun juga mengalami masalah tersebut.
Omega-3 dalam minyak ikan mampu mengurangi risiko anak mengalami gangguan tidur, tidurnya juga akan lebih nyaman dan nyenyak.
4. Cegah Gangguan Mental
Beberapa penelitian menyimpulkan bahwa orang yang mengalami gangguan mental memiliki kadar omega-3 yang cukup rendah.
BACA JUGA: 3 Kiat Orang Tua Hadapi Anak yang Cemburu pada Adik Barunya
Oleh karena itu, konsumsilah minyak ikan secara rutin karena minyak ikan mengandung omega-3 yang tinggi. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News