GenPI.co - Hujan dengan intensitas deras sudah sering mengguyur berbagai tempat di Tanah Air.
Musim hujan memang telah tiba, meski frekuensi hujan masih belum terlalu sering.
BACA JUGA: Kabar Gembira! Sepekan Terakhir, Kasus Covid-19 Nasional Turun
Di saat musim hujan, biasanya disertai meningkatnya sejumlah penyakit, antara lain flu.
Saat rerserang flu, apalagi di awal sakit, pastinya tidak nyaman dan menganggu aktivitas.
Akan tetapi, ketika terserang flu kamu tidak usah risau. Karena, bisa diatasi dengan cara sederhana dan terbukti ampuh.
Berikut empat cara sederhana dan manjur mengusir flu dengan cepat, dilansir dari sejumlah sumber.
BACA JUGA: Beda Banget! Logam Mulia Dunia Naik, Harga Emas Antam Malah Turun
1. Banyak minum air
Ketika flu melanda, sangat penting konsumsi air yang lebih banyak dari biasanya.
Karena, air dapat membuat hidung, tenggorokan dan mulut menjadi lebih lembap.
Kondisi tersebut dapat membuat kamu membuang dahak dan lendir yang menumpuk.
Tidak hanya itu saja, dengan konsumsi air dapat membuat tubuh terhidrasi dan cairan di tubuh tetap seimbang.
2. Konsumsi zinc
Zinc adalah mineral yang cukup penting untuk tubuh, guna menjaga sistem kekebalan.
Konsumsi suplemen zinc dapat meredakan flu dan juga meningkatkan ketahanan sel darah putih, sehingga mampu melawan virus penyebab penyakit.
BACA JUGA: Resep dan Cara Bikin Martabak Manis Mini yang Empuk dan Lezat
3.Istirahat yang cukup
Saat terserang flu, cara terbaik untuk segera meredakan dengan istirahat yang cukup.
Sebab, cara itu bisa meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga proses penyembuhan akan cepat.
4. Minum teh hangat
Terdengar sangat sederhana, tetapi minum teh hangat terbukti ampuh untuk meredakan gajala flu.
BACA JUGA: Cantiknya Kakak Reisa Broto Asmoro, Punya Gelar Sarjana Berjejer
Hal ini mengingat bahan alami yang ada dalam teh bisa meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh kamu.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News