GenPI.co - Memiliki rasa yang masam, jeruk limau atau limo cocok digunakan sebagai penambah cita rasa masakan.
Jeruk limau ternyata memiliki khasiat yang sangat dahsyat bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA: Rutin Makan Telur Ayam Kampung Ternyata Khasiatnya Sangat Dahsyat
Tak hanya air perasannya saja, kulit dan daun jeruk limau pun tak kalah luar biasa manfaatnya.
Beberapa manfaat ini diperoleh dari kandungan nutrisi dan zat antioksidan yang terdapat di dalamnya.
Buah jeruk yang berbentuk bulat, kecil, berwarna hijau tua, dengan kulit tebal ini memiliki manfaat yang sangat luar biasa.
BACA JUGA: Takdir 4 Zodiak Sangat Beruntung, Bakal Kaya Raya di Usia Muda
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan pada perasan jeruk limau yang bisa memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh adalah adanya magnesium dan kalium.
Kalium pada jeruk limau ini bisa membantu menstabilkan tekanan darah, menurunkan kolesterol di dalam pembuluh darah, dan memperlancar peredaran darah.
Dengan begitu, risiko stroke, serangan jantung, dan gangguan jantung lainnya akan menurun.
BACA JUGA: Rahasia Duet Maut Prabowo Subianto-Puan Maharani di Pilpres 2024
2. Menyembuhkan sariawan
Daun jeruk limau dan buahnya, kaya akan sumber vitamin C terbesar.
Untuk mendapatkan manfaatnya, kita cukup konsumsi rendaman air daun jeruk limau, minumlah selagi hangat.
Hal ini dapat mengurangi sariawan dan meningkatkan kekebalan tubuh.
3. Meningkatkan imun
Antibakteri dan antioksidan dalam jeruk limau efektif untuk meningkatkan sistem imun.
Mengonsumsi jeruk limau dapat membantu mencegah berbagai penyakit pencernaan.
4. Menyembuhkan batuk
Saat batuk, cobalah cara alami untuk menyembuhkannya salah satunya dengan jeruk limau.
Campurkan jeruk limau dengan madu atau gula aren ke dalam air hangat.
Vitamin C yang terkandung dalam jeruk limau dapat menyembuhkan batuk secara alami dan melegakan tenggorokan.
5. Mengatasi peradangan
Khasiat lain dari jeruk limau bisa mengurangi peradangan bagi penderita rematik, radang sendi, edema, dan asam urat.
Caranya, kita bisa manfaatkan jusnya, daun atau pun ekstrak minyak secara topikal pada area yang sakit.
Selain itu, konsumsi pula buahnya untuk mendapatkan efek yang sama.
6. Mendetoksifikasi darah
Minyak dari jeruk limau dapat digunakan untuk mendetoksifikasi darah.
Senyawa volatil dari jeruk limau dikenal bisa menghilangkan patogen atau agen asing dalam darah.
Juga membantu hati dan sistem limfatik mengeluarkan zat berbahaya dan meningkatkan kesehatan secara menyeluruh.
7. Melancarkan pencernaan
Jeruk limau mengandung anti-inflamasi yang dapat merangsang sistem pencernaan.
Maka, ketika kita mengalami sembelit atau gangguan pencernaan, jeruk limau dapat mengatasi kondisi tersebut dan membuat usus bersih kembali.
Lebih dari itu, jeruk limau dipercaya dapat mencegah masalah pencernaan yang lebih serius seperti kanker kolorektal, wasir, atau tukak lambung.
8. Mengurangi stres
Minyak dari jeruk limau bisa dimanfaatkan sebagai aromaterapi.
Dengan menghirup uap aromaterapi jeruk limau dapat mengurangi stres dan kecemasan sehingga tubuh serta pikiran kembali tenang.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News