GenPI.co - Minum campuran daun serai dan jeruk nipis bukan hanya menyegarkan, Tapi banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan ketika menyesap kehangatannya.
Minuman jeruk nipis campur serai merupakan salah satu minuman alternatif untuk kesehatan dan kecantikan yang sangat cocok untuk musim hujan ini.
BACA JUGA: Takdirnya Jadi Orang Sukses, 4 Zodiak Ini Bakal Tajir Maksimal
Minuman kesehatan dan kecantikan yang sangat cocok untuk musim hujan ini. Dipadu dengan jeruk nipis, jahe, dan madu yang masing-masing juga berkhasiat untuk kecantikan.
Berikut cara membuat ramuan serai campur jeruk nipis.
Bahan: 5 cm jahe merah/putih segar, 3 sendok makan madu organik, 1 batang serai, 1 sendok makan air perasan jeruk nipis, air putih 500 ml.
BACA JUGA: Istana Bantah Pengakuan Jenderal Gatot Nurmantyo: Kebablasan...
Cara membuat:
Cuci bersih serai dan jahe. Setelah itu di geprek hingga hancur. Panaskan air, kemudian masukkan jahe dan serai. Tuangkan juga air perasan jeruk nipis.
Setelah wedang mendidih dan berbau harum, angkat dari kompor. Sajikan wedang serai jeruk nipis di gelas tinggi agar tak cepat hilang panasnya.
Tuangkan madu organik agar terasa manis, kemudian aduk. Minuman serai jeruk nipis siap dihidangkan.
BACA JUGA: Jenderal Gatot Nurmantyo Lantang Minta Jokowi Lakukan Ini...
Berikut manfaat minuman serai campur jeruk nipis yang sangat dahsyat untuk kesehatan:
1. Menstabilkan tekanan darah
Manfaat serai dan jeruk nipis lainnya adalah dapat menstabilkan tekanan darah dan menjaga detak jantung tetap normal.
Meski demikian, orang yang memiliki masalah jantung justru harus berhati-hati dalam mengonsumsi wedang serai karena dikhawatirkan akan menurunkan detak jantung secara signifikan.
2. Menyehatkan saluran pencernaan
Menambahkan jeruk nipis di dalam minuman dipercaya dapat membantu sistem pencernaan untuk bekerja lebih optimal.
Kandungan asam di dalam jeruk nipis juga dapat menolong air liur untuk melumat makanan dengan lebih baik.
3. Menurunkan berat badan
Beberapa ahli gizi kerap menyarankan orang yang sedang diet untuk minum serai campur jeruk nipis ini karena salah satu manfaat serai dan jeruk nipis yang dipercaya adalah mengontrol nafsu makan.
Jeruk nipis bahkan mampu meningkatkan metabolisme sehingga tubuh bisa membakar lemak lebih cepat.
4. Mencegah kerusakan gigi
Dalam studi yang dipublikasikan di Institut Kesehatan Nasional (NIH), serai mengandung minyak esensial yang mampu melawan infeksi mulut dan kuman yang berpotensi merusak gigi.
Minum wedang yang mengandung serai pun diyakini dapat mencegah kerusakan gigi sekaligus membuat napas menjadi lebih segar.
5. Menyehatkan kulit
Air jeruk nipis juga kaya akan vitamin C dan zat antioksidan lainnya yang dibutuhkan kulit untuk mempertahankan kemudaannya. Manfaat serai dan jeruk nipis ini dapat dirasakan bila mengonsumsinya secara rutin.
Sama halnya dengan jeruk nipis, serai juga kaya akan antioksidan yang mampu melawan pengaruh buruk radikal bebas di dalam tubuh.
Antioksidan dapat menurunkan risiko arteri jantung Anda mengalami penyumbatan sehingga Anda tidak rentan mengidap penyakit kardiovaskuler.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News