GenPI.co - Pada hari pernikahan, semua mata tertuju pada pengantin wanita saat dia berjalan menyusuri lorong tampak seperti bangsawan.
Jadi, setiap pengantin berusaha lebih keras untuk tampil sebaik sesempurna mungkin.
BACA JUGA: Tips Mengundang Anggota Keluarga Toxic di Pernikahanmu
Karena kesibukan yang yang tak henti-hentinya jelang hari-H, bisa jadi sulit bagi calon pengantin wanita untuk menjaga pola makan mereka atau berolahraga.
Tapi tenang! dibawah ini beberapa tips yang bisak dilakukan untuk membantu menjaga berat badan tetap terkendali. Yuk disimak, ladies!
1. Tetaplah terhidrasi! Menjaga diri kamu terhidrasi akan menjaga metabolisme terkendali dan kulit sehat. Minumlah minimal 2 liter air dalam sehari.
2. Kurangi makanan manis setidaknya sampai pernikahanmu. Juga, jangan menggantinya dengan pemanis buatan karena kebanyakan dari zat tidak seperti yang diklaim.
3. Hindari makanan kemasan karena mengandung kalori dan garam yang berlebihan. makanan jenis ini dapat menyebabkan penambahan berat badan.
4. Sertakan buah-buahan segar, kacang-kacangan, biji-bijian dan protein serta nutrisi penting lainnya untuk meningkatkan energi dan menjaga kesehatan.
5. Hindari makan makanan yang mengandung minyak berlebih atau makanan yang menggemukkan. Gantilah dengan alternatif yang sehat.
BACA JUGA: Pengin Cepat-cepat Nikah? 3 Zodiak ini Cocok Buat Kamu
6. Kebanyakan pengantin selalu sibuk ke sana ke mari jelang pernikahan. Jadi, pastikan kamu selalu membawa camilan ringan sehat.
7. Perhatikan ukuran porsi makan. Jangan membuat perubahan drastis pada diet kamu, makanlah makanan ringan dengan mengurangi ukuran porsi Anda.
Membatasi porsi makan akan membuat kamu merasa kenyang tanpa membuatmu rentan terhadap masalah kesehatan.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News