GenPI.co - Orang yang berasal dari keluarga yang suka mendengkur mungkin bisa terpengaruh oleh kebiasaan tersebut.
Akan tetapi, sebenarnya ada beberapa faktor yang mendasari hal tersebut.
BACA JUGA: Jangan Dilakukan, 3 Kebiasaan Ini Nyatanya Bikin Susah Tidur
Pertama, mendengkur merupakan salah satu gejala dari OSA (Obstructive Sleep Apnea).
Salah satu faktor yang memengaruhi gangguan tidur ini adalah saluran pernapasan yang sempit.
Bagi Anda yang mempunyai tenggorokan yang sempit atau leher yang lebih kecil, biasanya lebih sering mendengkur ketika tidur.
Struktur tubuh tersebut tentu ditemukan pada beberapa generasi dalam sebuah keluarga.
Kedua, gaya hidup sangat berperan penting ketika membicarakan obesitas.
Akan tetapi, kelebihan berat badan yang membuat Anda mendengkur dan menyebabkan sleep apnea juga bisa disebabkan oleh keturunan.
Gen di dalam tubuh Anda ternyata dapat membantu menentukan jumlah lemak tubuh yang dimiliki dan bagaimana tubuh Anda mengeluarkan kalori saat berolahraga.
Jika lemak tubuh Anda terdistribusi di pusat tubuh, dan kemampuan tubuh untuk bermetabolisme rendah, Anda berisiko memiliki obesitas.
Obesitas juga bisa disebabkan oleh kontraksi otot yang buruk dan terlalu banyak beban pada daerah leher dan tenggorokan.
BACA JUGA: Idealnya, Butuh Berapa Lama untuk Tidur Terlelap?
Akibatnya, hal tersebut menyulitkan Anda mengeluarkan udara ketika tidur sehingga Anda mendengkur. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News